[請問] 如何睡得好已回收

看板ask (問板)作者 (絕命六龜葡萄)時間11年前 (2015/02/24 12:44), 編輯推噓2(201)
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之前寒假晚睡 現在要睡覺躺1小時多才能勉強睡著 翻來翻去真的很痛苦 有沒有不吃藥 容易睡著的秘訣呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.114.36.163 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1424753069.A.A98.html

02/24 13:01, , 1F
正常作息 + 運動 + 飲食均衡
02/24 13:01, 1F

02/24 19:48, , 2F
失眠板看看ㄅ
02/24 19:48, 2F

02/25 00:53, , 3F
累了再睡,不要瞎躺,更不要想東想西
02/25 00:53, 3F
文章代碼(AID): #1Kx06jgO (ask)
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