[問題] 有社交焦慮症怎麼辦
以前因為某個原因
好幾年(國小五六年級左右到高三)在學校都很少說話
少說話的結果就是很不會說話
很不會說話就變得更少說話
...惡性循環
現在對聊天會有種恐懼和焦慮，少數朋友除外
而且情緒比較沉 不容易變high
情緒不high 說話反應會變很慢 而且別人在說笑話的時候很難融入其中
...
我大學是轉學的 整天在家當宅宅其實也沒啥關系
但是現在要進研究所了
我們實驗室有很多人 如果在那裡不講話實在會很奇怪
請問要如何克服這樣的囧境呢??
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◆ From: 123.195.22.165
※ 編輯: Arton0306 來自: 123.195.22.165 (05/05 00:28)
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