Re: [問題]該怎樣增加自信心呢///

看板humanity (人性板)作者bigbowl (菊肛耗液)時間22年前 (2003/01/18 15:11)推噓1(1推 0噓 0→)

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※ 引述《bigbowl (菊肛耗液)》之銘言： : ※ 引述《yisuan (000)》之銘言： : : 對人...我總是有很大壓力...尤其最害怕老師和前男友.... : : 還有一些在背後取笑別人的人... : : 總覺得他們心理在取笑我....所以就躲得遠遠的或是假笑假文靜 : : 總是不滿意自己.....沒信心..... : 有時候會有個情形: : 你認為別人認為你不好 : 先確定一下是否是這種情形再走下一步吧 : 也可以確定一下: : 你是否真的在意別人的眼光? : 你在意誰的眼光?男生?父母?好朋友?身旁每個人? : and why? : 如果你確定你在意可以接著思考: : 你是在意到什麼程度? : 是每個一言一行都在一還是某些特定行為在意? : and why? : 有時候在看清楚自己內心狀況對問題很有幫助在說一下我信心增加的經驗: 我通常在別人很有信心做一項決定時最沒信心因為它的行為讓我覺得我從小不曾相信過自己我從來沒有對自己非常有信心過我做決定時總是:做了a決定,怕b難過做了b,怕a生氣因為我很清楚自己這樣搖擺沒原則所以對於自己的言行都很沒信心後來我開始思考:我到底在意誰?在意到什麼程度? 我才發現我是希望每個人都喜歡我所以我做這個也怕別人生氣做那個也擔心別人討厭在知道這個以後我開始根據我自己生命的承載量來做對應: 如果我真的很在意別人討厭我那我就先做他不討厭我的事 (因為我必須承認我真的很在乎這個做法的前提是要對自己完全誠實要看清楚自己的內心與狀態先不用一般的道德批判去看不然很容易陷入自己罵自己的無線輪迴中而且也可以思考:為別人活就一定是不好的嗎? 為自己活就一定是好的嗎?) 如果我很想要讓他知道我的感受就算被討厭也沒關係那我就說於是就如此一次次的作決定行動而在清楚自己狀態下我對我所做的決定比較有信心自信也如此慢慢建立起來 -- 我喜歡的皮囊腋下汗濕 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw) ◆ From: 61.216.13.124