[問題] 恐懼感太大

看板humanity (人性板)作者 (showla)時間19年前 (2006/04/09 14:03), 編輯推噓3(303)
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由於之前的一些經歷 讓我對一些事情產生很大的恐懼感 譬如交友 以及課業會不會被當之類 即使現在與人相處的不錯了 功課也比較上軌道了 但是我的恐懼感一直沒有消除 我知道適當的壓力和恐懼是一種進步的動力 但是我現在覺得太大了反而讓我有些困擾 請問我該怎麼做來調適 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.141.156.246

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我也是耶.大家都說沒事,,我還是不放心,,
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自己一直衍生很多假設情況,,然後不停擔心任何一個情況發生
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把自己搞的很神經質
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雖然腦袋知道應該沒事,,可是心裡還是很煩惱,,,,
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規律的生活 熟悉的環境 充足的資訊 可以幫助你增加掌控感
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樓上說的很對
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文章代碼(AID): #14EAFDUL (humanity)
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