[分享] 外表與自信(兩篇文章)

看板humanity (人性板)作者kuca (道法自然)時間14年前 (2011/05/25 22:58)推噓0(0推 0噓 0→)

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http://www.wretch.cc/blog/gotovski/7049972 我看「外表」這件事我是個胖子（EveryDay的那種）。這是件不爭的事實。雖然有時會自卑，有時會怨天尤人。但，我活的「有自信」。不過，話說回來，自卑與自信之間，好像是一線之隔喔… 買褲子時，要看大Size，還要修改長度。學生站在我身旁問問題時，我會給它小小的自卑一下… 不過，站上講台，我是最大的（權力上），也是最高的（哈，因為大家都坐著，我站著咩）胖子很辛苦，容易喘，很會流汗每上完一次課，我的襯杉總是濕了一大半手帕濕答答的，很不舒服不過，上課流汗的感覺，很特別感覺上我好像是個很認真的老師我巴不得在講台上，說到筋疲力盡，學生聽的津津有味如果我是學生，我喜歡這樣的老師。認真，又不失風趣。雖然胖了點…呵… 對於外表，我接受這樣的自己。該運動的時候，我也做。不過，總不是自己的強項。我接受這樣的自己。瘦下來，好不好？我不知道耶，我從不回答假設性的問題。我的身材，跟了我三十年了。接受自己，就等同於讓別人接受自己。外表，就是外表。內在，就是內在。兩者就是不同的，有不一樣的意義。既然外表我已經是這樣了，我「坦然接受」。我可以做的，就是增強自己的「內在能量」了… 不過，外表重不重要？我的答案是：重要。（註：有研究顯示，外觀美的人，其薪資所得偏高）長的美的人，別偷笑，多涵養點內在吧。這樣，你的美，才是真的美。你的美，才有實質意義，而不僅只是表面上的。我是胖子，我接受這樣的自己。而且，我也一直在涵養自己的內在，這，也是一件不爭的事實。 = http://www.jxvc.jx.cn/xljy/news.asp?id=449 美麗，從自信開始青春期是多姿多彩、充滿幻想的，處於青春期的女孩兒更是對未來有著美好的憧憬。她們常常企盼自己既容貌靚麗、身材苗條，又成績優異、才華出眾。但在很多時候，由於處理不好“理想的我”與“現實的我”的關係，許多女孩兒感到了深深的自卑。現實中的你或許有種種不如意，但這些不是丟掉自信的理由。學著做一個自信的女孩兒吧！ “看著鏡子中的自己，矮胖的身材，黝黑的皮膚，哪裡像一個花季少女？為什麼有的女孩兒生得花枝招展，惹人憐愛？外表雖然不能決定一切，但我真的很苦惱。” 悅納自己，接受自己的各種情感悅納自己是指一個人相信自己存在的價值，認同自己的能力，並在行為上表現出一種與環境積極互動的心理定勢。通俗地說，是指能夠愉快地接納自己，包括自己的某些缺陷。自信的女孩兒明白一個人的外表是天生的，自己無法選擇，所以她不會與別人相比，更不會以時尚為標準。她接納、愛護自己的身體，並試著用正確的方法讓它更加健康、漂亮，充滿生命的活力。泰戈爾說：“你可以用外表美來對待一朵鮮花和一隻蝴蝶，卻不可以用它來判斷一個人。”自信的女孩兒不會為減輕本來就正常的體重鬧出厭食症來，也不會為自己的小眼睛、單眼皮而苦惱不已，她們演繹那句經典的話語：“人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛才美麗。”只有讓自己愛自己，才能得到別人的愛和肯定。沒有人能夠始終保持一份明媚如春天陽光般的心情，自信的女孩兒不僅接納自己的外表，也懂得接受自己的各種情感。開心、愉悅、興奮，失意、挫折、抑鬱，甚至害怕、憤怒、嫉妒……她都會學著坦然接受。當一個女孩兒學會了接受自己的各種情緒時，奇蹟就會出現，她的心境會變得像雨後原野一樣清新開闊，她會對各種情感有更加深刻的理解，並對自己形成積極、樂觀、穩定的認識。 “我喜歡獨來獨往，和人說話我會緊張，看著同學們三五成群，說說笑笑的樣子，真的很羨慕……” 寬容謙虛，能和周圍的人融洽相處有一位哲人曾說過：“人生的美好是人情的美好，人生的豐富是人際關係的豐富。” 自信的女孩兒能夠和周圍的人建立起良好的關係。在學習與生活中，她能以誠懇、平等、謙虛、寬容的態度對待別人，讓自己和對方都感到放鬆和舒適；她關心別人的興趣和情趣，欣賞別人的優點和長處，能夠跟人建立並發展起融洽、持續的關係；她有與人為善的願望，懂得傾聽和理解，並儘可能地站在對方的立場看問題；在與人相處時能夠將更多的同情、友善和寬容給別人，因為她明白善待別人也就是善待自己。自信的女孩兒在與別人交往時，不會一味地討好他人而壓抑自己的本性，也絕不會為了自己的利益去詆毀別人。她知道跟自己交往的是人而不是神，即使別人的思想和情感和自己有重大分歧，她也會盡可能地學會尊重。她知道世界上沒有相同的兩片樹葉，所以不會隨便把自己的意見強加給別人，就像接受自己的外表和情感一樣，她也能坦誠地接納他人的一切，包括自己不喜歡的。 “我已經很努力，可還是趕不上別人，天生就不是學習的料吧。對未來，我很茫然！ ” 正視和別人的差距，不斷充實與完善自己自信的女孩兒能夠充分地了解自己，正視自己和別人的差距。她對生活始終抱有一種樂觀、豁達的態度，能夠合理地經營自己的長處，恰如其分地表現自己，不斷地彌補自己的不足，並理智地避免去做那些力所不及的事情。每個人在生活中都會有得失，自信的女孩兒對生活的樂觀、豁達，並不代表她就是那種嘻嘻哈哈、成天傻樂的女孩兒，她的快樂與滿足來自於對自己的正確認識。她對自己提出新的要求，認真對待每一件事情，珍惜每一次學習的機會。在逐步實現目標的過程中，自信的女孩兒也在一步步地讓自己走向成功和完善！每個人的青春只有一次，願每個青春期的女孩兒都能夠展現自己燦爛的微笑，做一個自信美麗的女孩兒！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 223.139.80.219 ※ 編輯: kuca 來自: 223.139.80.219 (05/25 23:02)