[心情] 奇怪的想法及心態

看板humanity (人性板)作者 (主動人)時間12年前 (2013/02/08 16:44), 編輯推噓5(5020)
留言25則, 7人參與, 最新討論串1/1
這種事,以經存在我心許久 我也很想改變這種心態及想法 時時提醒自己這些事情都過去了,往後得自己會更好 在內心對自己訴說不知道幾萬遍 但是很像都沒有太大的效果 例如:我現在正在準備一個國家試 在讀書當中會常常回想到以前的種種 我覺得自己的負面能量超強 總想到跟前女友及朋友之間的不快 根本沒有辦法讓我專心好好準備考試 那些都是一些非常小的事情,但始終我卻一直回想到 朋友只是幾句的玩笑話,我卻當真在心底幹譙了他好幾次 還有正在查英文單字的時候,就覺得哪個朋友在嘲笑我英文不好很爛 我是不是生了場很重大的病,我心裡的毛病是不是很嚴重 只是一個東西做沒到很好,卻在心中一直回想哪格同學做得比我還好,現在他的查詢速跟 打字速度比我快些,而且都是相同的一個人,我卻要每次做甚麼事都需要跟他做比較 我真的好累,做甚麼事都彙想到相同的人,他試跟我再一起快五年的同學 人也很好根本沒有這樣子的易斯,我卻一直在心裡做個比較 還有一直想到從前種種 我一直要再想要正面思考正面思考,但我的負面能量一直沒有降低過 各位請救救我吧,我想要專心的做自己,不想讓別人控制自己, 有甚麼方法式可以解決的,我一直活在別人的世界當中跳不出來 真得很悲哀阿 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.32.125.157

02/08 17:03, , 1F
覺得可以質疑一下自己的想法~想法之所以會變成有形的
02/08 17:03, 1F

02/08 17:03, , 2F
利劍然後傷到自己 似乎是自己賦予它能量
02/08 17:03, 2F

02/08 17:05, , 3F
例如 覺得有人在嘲笑你?思索一下為什麼要嘲笑你~這
02/08 17:05, 3F

02/08 17:06, , 4F
樣想合理嗎?~
02/08 17:06, 4F

02/08 17:08, , 5F
嘲笑可能根本不是事實…
02/08 17:08, 5F

02/08 17:10, , 6F
我也曾經有過這樣的想法,但是我都匯往正面的方向去想,
02/08 17:10, 6F

02/08 17:10, , 7F
但如果真的是事實的話 又會怎麼樣嗎?……反覆質疑
02/08 17:10, 7F

02/08 17:10, , 8F
但維持不了多久又開始負面能量迎面而來
02/08 17:10, 8F

02/08 17:11, , 9F
想法跟呼吸一樣 有時會忘記
02/08 17:11, 9F

02/08 17:12, , 10F
負面想法已成習慣的時候 當然要更常練習才能導正
02/08 17:12, 10F

02/08 17:13, , 11F
當然也有可能忽然頓悟或想通…在還沒發生前就可以多
02/08 17:13, 11F

02/08 17:13, , 12F
練習
02/08 17:13, 12F

02/08 20:33, , 13F
你可以試著看看"是情緒糟,不是你很糟"這本書
02/08 20:33, 13F

02/08 21:37, , 14F
謝謝樓上的大大提供
02/08 21:37, 14F

02/08 22:42, , 15F
謝謝原po的分享,我也有類似問題希望能看到你走出來..
02/08 22:42, 15F

02/09 20:13, , 16F
你需要有正面能量的朋友 正面力量會傳染的喔~
02/09 20:13, 16F

02/10 14:49, , 17F
人在低潮時很容易會這樣 我覺得最好的解決方法是把這心
02/10 14:49, 17F

02/10 14:49, , 18F
情導成自己向上的動力 例如你現在在準備考試 想到這些東
02/10 14:49, 18F

02/10 14:50, , 19F
西可以利用來激勵自己 一定要考上給這些人好看
02/10 14:50, 19F

02/10 14:51, , 20F
當自己想東想西時把心思拉回來 想想自己浪費時間在想這
02/10 14:51, 20F

02/10 14:52, , 21F
些 考不上會被他們笑的 事實上等你考上你會覺得這些東西
02/10 14:52, 21F

02/10 14:53, , 22F
根本就沒什麼 負面能量並不可怕 可怕的是你沒把能量用在
02/10 14:53, 22F

02/10 14:54, , 23F
讓自己一直原地空轉 東想西想卻沒有往前
02/10 14:54, 23F

02/10 14:55, , 24F
上上一行 讓自己前進^
02/10 14:55, 24F

02/10 21:48, , 25F
試試"自我感覺良好"看看,就覺得自己什麼都很厲害,中和一下
02/10 21:48, 25F
文章代碼(AID): #1H5Bi5AV (humanity)
文章代碼(AID): #1H5Bi5AV (humanity)