[心情] 少根筋除了砍掉重練外有辦法改善嗎?

看板humanity (人性板)作者 (小悠)時間12年前 (2013/04/04 04:29), 編輯推噓3(308)
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大家好 我的性格裡有個很大的問題 是少根筋 常常把東西弄不見 或者是忘記帶什麼東西 爬了一下其他文章之後 大部分的人都是建議砍掉重練 不然就是放棄... 想請問有什麼辦法可以改善嗎? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.185.61.229

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砍掉重練是指在投一次胎嗎
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就準備一本小筆記本 然後把擔心忘記的事 記上去 多注意就好
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養成習慣最重要 像如果出門常會忘記帶鑰匙錢包 那就養成
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關大門前先摸摸鑰匙錢包在不在身上 如果有再關門
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常會忘記帶東西出門 那就養成事先準備好東西 不要臨出門
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才在想要帶那些東西 就像上學要前一天整理好書包 把第二
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天要上什麼課 要用什麼課本都放好
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你可以做一個砍掉重練筆記本 把你必須砍掉重練的事項紀錄
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其中 每天檢視有沒有再犯 再犯就打勾 自我警惕
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你平常有沒有睡飽?
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可以去了解注意力缺失症的資訊 大都有你這種情況
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文章代碼(AID): #1HN94enW (humanity)
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