[心情] 得失心~如何調整~

看板humanity (人性板)作者kennim (紫月~半月圓缺`)時間9年前 (2016/03/06 20:57)推噓3(3推 0噓 5→)

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重新補個重點敘述，簡單的說是想問，有個以前的同事長期間沒什麼聯絡，但要要約出去時變的很熱絡結束後變的非常冷漠，遇到這樣心態怎麼調整比較好呢? 其實沒想到這樣出去後，有點意外會變的比出去之前變差那麼多。下面的文打的很亂，不好意思另外爬文時看到TED 有個影片"為何我們都需要情緒急救" 看了很有感觸，的確自己是在負面情緒長期很久的人不過看了後還是不知道該怎麼作比較能改善這樣的問題 ------------------------------------------------------------ 第一次在這板發言~不知道怎麼起頭~個人是個男生~文可能會有點長，另外心底某處算很早就討厭"人心"了，因為沒有真正可能相信的人平常很少出去~應該說很多年都沒什麼跟人出去， (人際苦手，從小因比較沒錢就長被排斥，又是家暴的環境，也因沒錢國中快讀到高職之前就必須半工半讀不然活不了，且家裡有點亂，互相利用的現實感很明顯，且家裡問題一直都有一種責任壓力感在) 就算有出去的經驗，大多數到後來都很失落的心情，文筆不太好~請多多見諒~ 昨天跟了以前某個工作台中時認識的女同事出去走走離之前有聯絡算是也差不多2-3年以上了中間完全沒聯絡，只是有加了賴過年時忽然有打招忽而聯絡起來了，一點點而已但平常還是不太會互相交流的那樣前幾天剛好有有個問題問了對方碰巧對方有想要來台北去某個地方順便就問了要不要當地陪陪她想了想想說很久沒跟人一起出去走走出去一下也好，而且對方至少是以前認識過的同事出去到回來這部份是還滿好的，至少感覺有點散散心的感覺了但在一起走走時，聊聊天是聊了很多不過散了後，雖然有在賴上打上一些心得但看到對方過了一天後，只有回了一個字嗯接著就沒在回了不自覺得感到失落感很重，勾起了讓我想起又是出現這樣的模式嗎算是花了滿多時間好不容易一個人的生活把心平靜下來，又這樣打亂掉了都覺得為什麼，認識的很多人都是這樣，在那個瞬間之前就會變的很要好在那之後總是天差地別，為什麼自己總是會因為這樣的事感到得失心很重，明明理性上都知道這大概又是那樣了吧確還是會因為這樣的事讓自己的心情整個亂成一團到底要怎麼樣調整自己的心態，才能適應的了目前社會的人際交流有什麼比較好的建議，謝謝 (有很多東西沒提到，但要提的話會非常長提不完，所以就略過) ※ 編輯: kennim (1.163.135.41), 03/07/2016 04:04:57