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[閒聊] 如何學習豁達

看板humanity (人性板)作者 (唷)時間9年前 (2016/04/14 11:45), 編輯推噓4(4推 0噓 14→)
留言18則, 7人參與, 最新討論串1/1
覺得自己個性從小就是容易把事情放在心上，容易梗梗於懷。 以前非常在意別人的看法，說話做事都小心翼翼。但大學碰到一個好朋友，讓我改變不少 ，變得比較敢說出真心話或自在的做一些事。 可是現在面對事情（工作人事物、身體健康狀況） 還是很容易陷入梗梗於懷迴圈 想很久、想很多 常常需要找朋友抱怨訴苦，尋求安慰才能抒發一下 覺得這樣其實不好，有點草莓，也比較負面 想著想著都覺得胸口悶悶的 不知道各位有沒有能「學習」豁達的方法？ 不要把事情看得這麼重， 不要把工作的思緒帶到工作以外的時間 或是能讓自己放輕鬆的方法？ 不要只靠跟別人抱怨，一直抱怨自己也覺得很煩... 謝謝分享 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.138.180.81 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/humanity/M.1460605516.A.A73.html
推
04/14 14:33, , 1F
抱怨但有改善，那是解決問題，如果說說卻不做，
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那就真的只是純抱怨
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但是心情不好、狀況不好，要多找人聊聊。
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04/14 14:35, , 4F
不要把它想成抱怨，這是一種心情的抒發
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你要注意情緒問題，太嚴重會變憂鬱，睡眠品質變差
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說出來不代表你草莓，不用在意那些世俗給的標籤
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如果大家生活幸福快樂，誰會想要抱怨呢？
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04/14 14:37, , 8F
找能善解人意的朋友多聊聊，會漸漸拋棄那些
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帶給你負面但其實一點也不重要的人生包袱
04/14 14:38, 9F
推
04/15 23:04, , 10F
加油
04/15 23:04, 10F
推
04/16 01:18, , 11F
我的問題跟你很像 我也在找解決辦法 但最近好悶啊
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04/17 19:23, , 12F
謝謝你們的意見與鼓勵！
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04/17 19:23, , 13F
樓上a大一起加油！
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加油，今天正好工作犯錯陷入低潮期，只能哭哭發洩情緒，以
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前常跟朋友聊，但覺得太常朋友也會困擾，這種時候只能自己
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走出來了
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推
04/28 14:49, , 17F
懂這種感覺，不想和朋友抱怨，但和同事抱怨又怕被傳八卦...
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05/22 20:41, , 18F
試試運動?
05/22 20:41, 18F
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