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[心情] 永遠逃不出的負面情緒

看板humanity (人性板)作者 (懦潔)時間9年前 (2016/08/25 18:28), 9年前編輯推噓8(8推 0噓 21→)
留言29則, 8人參與, 最新討論串1/1
我今年20歲，讀大二女生。我幾乎都充斥在負面的情緒中，覺得自己快喘不過氣了。 我由於不善交際，國中時被言語霸凌的很嚴重。我認為它的陰影到現在還是無法抹去。而 我即便想要改變自己，讓自己看起來更加開朗、親切與和善，但能努力的程度仍然相當有 限。我高中雖然終於有一兩個朋友不至於變成被排擠的對象，甚至高中同學都是很和善的 人，不會因為我一兩次出糗而看不起我。但他們仍然走不進我心裡，我也走不進他們心裡 。現在升上大學能勉強有點聯絡的也就一兩個人而已。 在高中畢業暑假我更加努力改變自己，改變我的外型、穿著。就希望在最後的學生階段能 有個不愧對自己的學生生活。 然而，我又失敗了。我在人際上又發生了問題，如今的大學生活也是過得相當平乏。 其實我不該怪語言霸凌影響了我的一生，問題都是我自己。每當有這想法的時候我又顯得 更加悲觀。因為我連能怪罪的對象都沒有，連能想這並不是我的錯的理由都沒有 我覺得我一直循環再這樣悲觀的負面情緒裡，請問到底該如何讓我放過自己嗎？ 我活了20年什麼都沒有，等到我老了以後連能夠回首的記憶都沒有。這樣的人生真的有要 努力活下去的價值嗎？ 其實我想要的很簡單，就只要快樂而已 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.20.118 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/humanity/M.1472120890.A.800.html ※ 編輯: jessica12015 (49.216.20.118), 08/25/2016 18:29:46
推
08/25 20:10, , 1F
建議去prozac板,Psychiatry板,PSY板等尋求心理諮商資源
08/25 20:10, 1F
推
08/26 13:24, , 2F
可以看一下被討厭的勇氣 然後人生不一定只能追求快樂
08/26 13:24, 2F
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08/26 13:25, , 3F
任何酸甜苦辣都是一種體會
08/26 13:25, 3F
所以我應該追求悲傷嗎？
推
08/26 14:05, , 4F
小學時幾乎每個禮拜都被高年級學長打，現在跟異性來往
08/26 14:05, 4F
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08/26 14:05, , 5F
會有障礙
08/26 14:05, 5F
※ 編輯: jessica12015 (101.14.19.113), 08/26/2016 16:24:18
推
08/26 16:41, , 6F
可以請問一下實際是碰到什麼問題呢? 為什麼要悲觀?
08/26 16:41, 6F
我國中的時候，一個堂堂女孩子被男生霸凌，笑我胖笑我沒朋友。高中變得稍微瘦一點點 了。擁有了一點點朋友但因為我過去的陰影藏不住，在交際上或許是顫顫兢兢又或許是很 容易被看穿脆弱所以朋友也有點不喜歡我。因為人際出了很大的問題所以我變得悲觀， 請不要跟我說沒朋友也可以很快樂，因為我的快樂的確如你所說必須建立在朋友身上
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08/26 16:43, , 7F
看得出來妳的快樂其實是建築在妳想要有朋友,那你應該更敞
08/26 16:43, 7F
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08/26 16:44, , 8F
開心胸,朋友從來都是只有一兩個很好就好,還有多參加社團活
08/26 16:44, 8F
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08/26 16:44, , 9F
動,也會有幫助喔,除了可以交朋友還可以做一些別的活動
08/26 16:44, 9F
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08/26 16:47, , 10F
快樂必須是妳真心去感受,而不是覺得妳得到就會快樂
08/26 16:47, 10F
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08/26 16:48, , 11F
好比有人很有錢,有朋友,有地位,但他還是不快樂
08/26 16:48, 11F
※ 編輯: jessica12015 (101.14.19.113), 08/26/2016 19:16:32
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08/31 01:57, , 12F
請去買被討厭的勇氣來看
08/31 01:57, 12F
推
09/02 10:50, , 13F
說說看你覺得自己的問題點在哪
09/02 10:50, 13F
不有趣，不幽默 ※ 編輯: jessica12015 (1.169.56.207), 09/03/2016 01:19:05
推
09/06 00:33, , 14F
妳常運動嗎 多出門走走 不一定要有趣跟幽默才會受人歡
09/06 00:33, 14F
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09/06 00:33, , 15F
迎
09/06 00:33, 15F
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09/06 00:35, , 16F
多曬曬太陽 運動後的多巴鞍能使人快樂 真的有困難可以
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找學校老師談談
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09/06 00:36, , 18F
所以妳之前都怎麼跟朋友相處呢？
09/06 00:36, 18F
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09/06 00:47, , 19F
需要幫忙的話可以水球我 多聊聊
09/06 00:47, 19F
我需要幫忙
推
09/24 23:50, , 20F
你可以一直問自己要一直活得這麼負面嗎?
09/24 23:50, 20F
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09/24 23:51, , 21F
如果不要，就自己去改變自己
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09/24 23:52, , 22F
去接觸正向樂觀的人
09/24 23:52, 22F
哪裡有正面樂觀的人？ ※ 編輯: jessica12015 (1.164.130.142), 09/29/2016 00:41:32
推
11/02 20:30, , 23F
正面樂觀是自己選擇的，建議妳可以去算紫微八字更了解
11/02 20:30, 23F
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11/02 20:30, , 24F
自己！我也是這樣走出來
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還有秘密這本書很棒！我曾被勒索、排擠、父母離異、家
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11/02 20:32, , 26F
暴、被劈腿、母親過世……
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還流產過兩個小孩都後來沒心跳，真的！
11/02 20:33, 27F
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11/02 20:34, , 28F
現在的我生下了兩個可愛的孩子，當然過程痛苦，人生有
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11/02 20:34, , 29F
痛苦也有甜蜜
11/02 20:34, 29F
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