Fw: [新聞] 8成實習醫罹手機幻聽壓力大「鬼來電」

看板medstudent (醫學生)作者firegsh (http://ppt.cc/empg)時間13年前 (2012/09/03 10:44)推噓14(14推 0噓 5→)

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※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1GG_gcXd ] 作者: CHL98 (CHL) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 8成實習醫罹手機幻聽壓力大「鬼來電」時間: Mon Sep 3 08:32:36 2012 8成實習醫罹手機幻聽壓力大「鬼來電」恐變憂鬱症 2012年09月03日【蔡明樺╱台北報導】明明手機沒鈴響、震動，卻一直疑心有人來電，當心憂鬱、焦慮症狀找上門。台大醫院精神部醫師林煜軒追蹤台大、長庚和輔仁大學醫學系共七十三名實習醫師，發現逾八成實習醫師有手機幻聽、幽靈震動症候群。醫師指出，手機幻聽、幽靈震動症候群雖不是病，卻是壓力警訊，若不適時放鬆抒壓，恐惡化成憂鬱、焦慮症狀。林煜軒比較七十三名實習醫師實習前和實習中的情況，每三個月觀察、統計，追蹤一年後發現，實習中的醫師每周工時近八十七小時，逾八成有手機幻聽、幽靈震動症候群，實習前的醫師每周上課、見習約四十五小時，症候群比率僅五成。高度警戒太緊繃林煜軒昨表示，《英國醫學期刊》前年也刊登過類似研究，比較主治醫師和住院醫師，發現工時較短、壓力較小的主治醫師，有手機幻聽、幽靈震動症候群的比率低於住院醫師。至於有症候群的醫師中，近七成是疑心公務手機震動、鈴響，顯示壓力是造成症候群的主因。林煜軒解釋，實習醫師須值班，即使半夜休息也要保持高度警戒，尤其習慣把公務手機放胸前口袋的醫師，擔心沒接到電話的壓力大，手機幻聽、幽靈震動症候群比率特別高。多運動穩定情緒外界形容此情況猶如「鬼來電」，任職醫學中心、不願具名的住院醫師坦言，曾因值班太勞累，半夢半醒誤以為來電沒接到，衝到護理站才發現根本沒人找，「真的很糗！」萬芳醫院精神科醫師潘建志說，手機幻聽、幽靈震動是過度擔心產生的焦慮症狀，實習醫師沒接到電話會挨罵，更擔心病人因此受影響，「幾乎每個醫師在實習階段都會碰到。」他建議放假時可多運動、踏青，也可練瑜珈、腹式呼吸法等有助穩定情緒的動作，以提升抗壓力。抒解壓力建議．休假時可多到郊外踏青、運動，暫時拋開壓力源．練習靜坐、打太極拳等有助穩定情緒的活動，可藉此提升抗壓力．每天練習鼻子吸氣、嘴巴吐氣的腹式呼吸法，有助穩定交感神經，達到減壓目的．面臨壓力時，適時回想情緒放鬆的經驗，有助舒緩當下的緊張、焦慮．手機避免放在上衣胸前口袋內，減少焦慮造成的身心症狀資料來源：林煜軒醫師、潘建志醫師 http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20120903/34482651/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.25.201.68

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roder

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sakura000

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