[臺北] 男健身重訓增肌減脂

看板need_student (家教-徵學生)作者christmasday (在你身邊)時間5年前 (2019/06/08 07:04)推噓0(0推 0噓 0→)

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1.科目：重訓、健身、增肌減脂 2.地點：台北市各運動中心，或是私人運動中心 3.時間：配合學生 4.希望待遇：300/H 5.教師性別：男 6.學歷：政治大學畢業，已畢業十年以上 7.連絡方式：站內信 8.自介或經歷：保證學的到重訓基礎概念，深蹲臥推硬舉飲食觀念課程內容依照每個人不同進行調整自己目前深蹲臥推硬舉都是超過自身體重體態良好證照： C級健身體適能教練自己重訓健身從2015年開始，也是從新手的階段開始，自己上過健身房的教練課，也研究健身書籍並自身不斷訓練。自己的身材並不會輸給健身房的一些教練教學目的：幫助新手，省錢，又有效果，不是貴才有效。健身房的教練參差不齊，一小時1000～1500 左右，不需要一次買一堆課然後又學不到東西。健身這東西應該要平價的，不是一堂1000 哪有這麼貴的價值。只要用心持續下去，身材就會有所改變自己也從胖然後減脂增肌和瘦然後增肌的經驗都有自己在健身房待久了，看很多情況教練本身沒能力，教練本身不進步，有的教練本身不會深蹲硬舉，很誇張也有的學生是請教練在聊天，教的內容簡單，一堂課是否值得這樣的價錢，可以自己可慮我可以幫助從未接觸過的新手，或有接觸但還不熟練瞭解重訓，器材使用，自由重量，深蹲、臥推、硬舉訓練課程安排飲食的建議調整。課程目標：根據你的需求，幫助增肌減脂，飲食規劃建議，重訓課程安排，不需要花很多的錢，就能達到良好的體態記住，凡事只要持續努力，不放棄，就一定有效果。教學地點：在台北或新北各地區的運動中心，或私人運動中心自己也是有固定的健身房，只是你不一定也有會籍。有興趣可來信詢問，可以說的更詳細。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.43.58.34 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/need_student/M.1559948689.A.61E.html ※ 編輯: christmasday (115.43.58.34 臺灣), 06/08/2019 08:14:20

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