[臺北] 男重訓增肌減脂

看板need_student (家教-徵學生)作者christmasday (在你身邊)時間5年前 (2019/04/25 15:57)推噓1(1推 0噓 0→)

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1.科目：重訓、健身、增肌減脂 2.地點：台北市各運動中心，或是私人運動中心 3.時間：配合學生 4.希望待遇：500/H 第一次試上課300/H 5.教師性別：男 6.學歷：政治大學畢業，已畢業十年以上 7.連絡方式：站內信 8.自介或經歷：保證學的到重訓基礎概念，深蹲臥推硬舉飲食觀念目前正在上課的也有四位學生證照： C級健身體適能教練自己重訓健身從2015年開始，也是從新手的階段開始，自己上過健身房的教練課，也研究健身書籍並自身不斷訓練。自己的身材並不會輸給健身房的一些教練教學目的：幫助新手，省錢，又有效果，不是貴才有效。健身房的教練參差不齊，一小時1000～1500 左右，不是wg一次買72堂課，又學不到東西。健身這東西應該要平價的，不是一堂1000 哪有這麼貴的價值。自己在健身房待久了，看很多情況教練本身沒能力，教練本身不進步，教練本身不會深蹲硬舉也有的學生是請教練在聊天，教的內容簡單，一堂課是否值得這樣的價錢，可以自己可慮我可以幫助從未接觸過的新手，或有接觸但還不熟練瞭解重訓，器材使用，自由重量，深蹲、臥推、硬舉訓練課程安排飲食的建議調整。課程目標：根據你的需求，幫助增肌減脂，飲食規劃建議，重訓課程安排，不需要花很多的錢，就能達到良好的體態記住，凡事只要持續努力，不放棄，就一定有效果。教學地點：在台北或新北各地區的運動中心，或私人運動中心自己也是有固定的健身房，只是你不一定也有會籍。有興趣可來信詢問，可以說的更詳細。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.61.172 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/need_student/M.1556179072.A.548.html

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