[臺北] 男科學化訓練運動矯正已刪文

看板need_student (家教-徵學生)作者dawei1516 (黑臉大威)時間6年前 (2019/08/27 19:12)推噓0(0推 0噓 0→)

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1.科目：1對1 / 1對2 教學 2.地點：大台北 3.時間：9:00-20:00 4.希望待遇：800-1200 / 1.5h（看堂數可議） 5.教師性別：男 6.學歷：大學 7.連絡方式：站內信或line ID : chesterleo 8.自介或經歷：本身多方碰觸領域訓練（街頭健身、crossfit、奧林匹克舉重..等）除此之外熟悉的訓練工具多元並會視你的自身身體情況放在你的課表中！採用科學化與週期化訓練模式！第一堂課體驗500元（場地雙方協調方便的地點即可、可以站內或line聊）持有證照與研習書籍： ACE - CPT (美國體適能教練證照）中華民國C級指導員證照台灣健康人生整復協會整復師執照 CPR AED 急救員證基礎肌動學 / 解剖列車（人體肌膜走向與放鬆技巧）麥可波羅伊功能性訓練聖經（週期化男健身運動矯正課表） @提供的專業範圍：客製化您的課表、以科學化訓練為導向增肌減脂（正確的飲食建議、監察） FMS功能檢測（肌肉、體態姿勢的調整與矯正）運動按摩與伸展放鬆技巧功能性爆發力訓練(戰繩、壺鈴、藥球、拳擊..等）健力三項（深蹲、硬舉、臥推） Clean 上膊教學與動作調整增加運動場上表現（例籃球）專項運動：人體國旗、暴力上槓 https://i.imgur.com/IAGIu8J.jpg

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