男 健身 重量訓練 增肌減脂已刪文
1.科目：健身 重量訓練
2.地點：台北市單次健身房
3.時間：早上
4.希望待遇：600/hr
5.教師性別：男
6.學歷：東吳大學畢
7.連絡方式：站內信
8.自介或經歷：教學時數超過3000小時了！現在的教學方式比較偏向看你當天的生理跟心
理狀況，來決定課表。
如果你是稍有經驗的，一個小時內我們大約做16-20組動作，組間休息90秒。
完全沒經驗的，因為要講解可能會少一點，但預計10堂課後也可以慢慢上正軌。
如果不趕上課時間通常是會到70分鐘！因為訓練量沒有做到，身體就不會進步。
歡迎來信討論～
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