[臺北] 女 /健身/動作指導/體能訓練已刪文
各位鄉親版友好我是小草我是一名健身教練，本身有美國ACE-CPT國際證照
、中華民國體適能證照，課程教授內容是肌力訓練（深蹲、伏地挺身、拉單槓）以及體能訓練（有氧運動搭配無氧運動）。
對運動器材感覺陌生？想要認真運動卻又不知道如何開始！
當接觸新的事物難免會感到害怕恐懼，想要突破舒適圈對抗壓力，有時候需要有人幫助你跨出第一步，就讓小草來幫助你跨出運動的第一步。
每個人對運動有不同想法及目的，我們可以一起討論運動目標，我會提供專業意見設計屬於你自己的專屬運動課表。
我本身運動及教學經驗多年，曾靠飲食控制運動減重30公斤減脂20%，我很願意分享瘦身經驗。
我教課地區為：新北 北市 桃園
教課場地除了健身房我還有提供到府及戶外教學，地點彈性讓運動更安全方便。
教學收費是第一堂體驗課600之後一堂是1200一對二或購買多堂另有優惠。
歡迎站內信或加Line :shujoe
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