[問題] 如何使考試時維持精神

看板study (讀書/學習)作者 (^^)時間17年前 (2008/06/30 16:34), 編輯推噓3(3010)
留言13則, 5人參與, 最新討論串1/1
七月底要國考 最近去衝刺班 每次下午第一節的考試都昏昏欲睡 腦筋一片空白 可以請問有什麼好方法可以解決嗎? 早上喝咖啡 可是會想上廁所 尿急反而更不好= = 而且總覺得喝完咖啡腦筋比較沒有那麼靈活 B群對我來說效果也不怎麼好~_~ 爬文有看到只吃疏菜 但是中午要到哪裡找只有疏菜的食物呢??自助餐的又很油 而且這樣下午三四點就很容易餓了吧= = 有沒有人有好的方法!!謝謝 ~~! ~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.131.101.204

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我的方法是 不要吃太飽 或是吃容易消化的食物 時間掌控上
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也要注意 早上考完大概11點 就去吃午餐 然後小瞇一下下
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10-15分鐘 精神就會比較好 等到要考試的時候 大概已經過2小
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時 其實食物已經消化一部分了 考前在花一點點時間唸書
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重點是讓自己進入思考的感覺 進場等考試的10分鐘
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讓自己靜下心來 順便鼓勵自己 一定行的!!!
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我是這樣做啦 因為我也是一個吃飽就超想睡的人
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我的經驗是吃巧克力可以集中注意力.也比較不容易餓.
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不要喝牛奶...乳糖會讓你想睡覺
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我認為吃五分飽就好,讓肚子不會餓就行。另外不要喝湯。
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所以中餐盡量別吃湯麵,另吃五分飽,一定可以撐到第一節
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考完,到時再補吃一點餅乾就行。
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吃維他命B群+維他命C群。
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文章代碼(AID): #18Q9g7Eu (study)
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