Re: [問題] 請問補習前該吃些什麼

看板study (讀書/學習)作者inin0618 (o(≧﹏≦)o~佳~)時間17年前 (2008/11/06 02:25)推噓2(2推 0噓 1→)

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※ 引述《edpan (edpan)》之銘言： : 請問一下 : 如果晚上要從6點半補到10點半 : 而中間只有20分鐘的下課時間 : 那大家覺的晚餐應該要吃些甚麼呢?? : 我們老師說不要吃因為吃了會很想睡覺 : 所以我有一次沒吃就去上課 : 結果..餓死我了...餓到差點聽不下去 : 然後10點半下課後又變宵夜時間= = : 然後如果先吃吃太飽又真的想睡 : 我的問題是 : 補習的時候該吃些什麼東西可以防止飢餓 : 又可以提升精神或是至少不會嗜睡?? : 謝謝~ 我的建議是買個小東西吃~ 量不要太多~算是墊墊胃就好了~ 例如水煎包奶油餅茶葉蛋麵包御飯糰蛋餅蔥油餅...之類的食物~ 或是滷味關東煮少量~ 最好不要買便當那種大份量的~ 因為吃太飽真的會很想睡~ 如果一開始沒有那麼餓~還不想吃~ 可以先放著~ 等中堂的下課時間再吃~(至少不用在20分鐘之內衝去買東西吃) 這樣可以撐到放學沒問題~ (像是麵包~如果都沒吃還可以當隔天的早餐~) 還有就是難免會有想打瞌睡的時候~ 通常我都會準備一些糖果(或是口香糖~不過上課吃口香糖是不太好啦~餅乾又很大聲) 想睡的時候就拿出來吃~嘴巴有在動就比較不會想睡~ 而且最好是超涼的那種~ 平常都不吃~(因為吃習慣就沒感覺啦!) 等到真的撐不住了才拿出來~ 效果超好的~ 不過因為我個人還滿不愛很涼的糖果~所以我都會覺得很痛苦> <" 默默覺得我幹麻花錢虐待自己... 這算是我補習以來的一點心得摟~ 給你做參考~ 祝福你早日找到最適合自己的方法~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.63.78