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[請益]如何克服考試緊張的情緒

看板study (讀書/學習)作者 (貓型大男人)時間17年前 (2008/12/31 01:13), 編輯推噓6(6推 0噓 6→)
留言12則, 10人參與, 最新討論串1/1
我是個考試容易緊張的人，時常因為緊張，而產生的無法彌補的遺憾 　　考大學的時候，曾經因為緊張，感到全身僵硬。原本對於考試信心滿滿的我 　　當年史地國文考了很鳥的分數，於是進了很鳥的大學財金系就讀 　　大３那年因為不甘心這樣的學歷背一輩子，於是跟好朋友一起去補習 　　準備研究所考試，後來緊張的緣故。只考取了2間名氣不甚響亮的學校 研究所的論文口試，也曾緊張到話說不出來，被口試委員以為身體不舒服 　　也曾經因為考汽車駕照時的緊張，把車子開上了安全島 　　這種問題似乎困擾了我許久，所以來這裡請教各位 　　該如何克服？還是我本身的精神狀況有問題呢 　　第一次發文　如果格式不隊　請版主見諒　幫我砍掉　謝謝　　 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.232.102.63
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12/31 03:21, , 1F
深呼吸雖然是老梗 但是屢試不爽
12/31 03:21, 1F
推
12/31 11:30, , 2F
想些對於考試有幫助的事情 窮緊張沒啥幫助
12/31 11:30, 2F
推
12/31 13:57, , 3F
不夠平常心啊,不妨改成這樣想"不求完美,不要墊底就好"
12/31 13:57, 3F
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12/31 13:59, , 4F
多幾次出包放棄的經驗,反而能訓練克服緊張
12/31 13:59, 4F
推
01/01 10:19, , 5F
多出包反而緊張 怕自己又出包
01/01 10:19, 5F
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01/01 14:22, , 6F
心態調整，告訴自己和平常沒什麼兩樣
01/01 14:22, 6F
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01/01 14:23, , 7F
考試也只是換了張考卷，和平常自己寫考古題一樣
01/01 14:23, 7F
推
01/01 17:51, , 8F
說真的 考試考多了~~如果把結果沒看的太重 自然就不緊張
01/01 17:51, 8F
推
01/02 00:16, , 9F
我覺得深呼吸很有用喔~
01/02 00:16, 9F
推
01/02 16:15, , 10F
開到安全島有誇張到= ="
01/02 16:15, 10F
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01/03 00:08, , 11F
不要有跟人比較的心態 就不會有得失心 就不緊張了
01/03 00:08, 11F
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09/24 15:05, , 12F
我只要有按時唸完我要考的部份就不會緊張耶，不管結果
09/24 15:05, 12F
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