Re: [問題] 早上就是會恍神耶
※ 引述《reset000 (小鬼)》之銘言：
: 從我開始早起唸書到現在
: 發現不管我多早起或是睡的飽滿飽的起床
: 一定在起床後2~3個小時腦袋都很昏>"<
: 應該說我知道我在幹麻卻不知道我在做什麼XD
: 3個小時真的很久耶~~
: 6點起床吃早餐開始唸書~要到9點才會說~喔喔喔~有衝有衝了~= =
: 喝咖啡啦~沖澡啦~早餐多吃蛋白質少油少澱粉壓~
: 我都試過了T^T
: 但是還是固定會恍神= =
: 這......應該不叫低血壓吧XD
: 大家也會降嗎??
: 想聽聽大家有沒有好方法勒~
: PS.倒數60天 囧
會不會是你還沒有習慣現在的生活阿
我之前剛開始早起讀書的時候也是這樣
每天到圖書館八點 然後一定要先在睡一下
到了十點多又想睡 整個早上都昏昏沉沉
大約到了接近中午才有讀進去的感覺
不過約一個月後 可能身體也看慢慢在調適這樣的生活
所以每天一早就可以開始看書 且效率都超好
不過越到晚上就越不行
我建議你還是先維持現在的步調 等習慣之後就會好很多
不過也是要適時的運動 多喝水
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04/09 07:36, , 1F
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