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[問題] 放學後讀書很累

看板study (讀書/學習)作者 (chico)時間14年前 (2012/03/29 21:07), 編輯推噓7(7推 0噓 8→)
留言15則, 7人參與, 最新討論串1/5 (看更多)
目前是正在拼指考的高三生 我知道現在上PTT似乎不太對 但一直有一個問題困擾著我 每天在學校上課一整天之後 不論去圖書館或在家裡讀書 都常常會想睡 常有一種很疲倦的感覺 小睡常會不舒服 也沒有休息到的感覺 睡久一點也有點賭運氣 常是掙扎到一半 會突然精神好.. 但這樣前半段讀書幾乎沒有效率可言.. 請問各位是否有什麼經驗可以分享一下 感激不盡 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.125.178
推
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以前高三時為了克服這些短暫的愛睏，就放學時間先去操場
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運動一下，差不多半小時，然後回來吃晚餐，然後趴半小時
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投資一個半小時在這些上面，晚上念書頭腦就會清醒很多，
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最後12點一定躺平，持續這樣一個禮拜後，養成習慣就好了
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推
03/29 22:18, , 5F
推運動一下然後再讀書
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推
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正常作息 睡午覺
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推
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當然是去運動壓
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04/03 00:11, , 8F
以前成績不好為了想拼到國立的大學，努力讀書
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多少會有倦怠，讀不下就去跑步，盡量不要做太累的運動
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04/03 00:12, , 10F
跑個半小時就趕快回去讀書，千萬別碰電腦
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推
04/03 22:00, , 11F
我當初也是下午運動再讀書，吃飽飯累了趴一下再戰
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推
04/05 18:29, , 12F
每天回家的那段路用跑的!! 既節省時間又有運動到!!
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我高三就是這樣每天跑回家xDDDD 不用怕丟臉!!這年考完
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世界就任你飛了
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推
04/05 23:33, , 15F
運動體力會變好，試試看一個月
04/05 23:33, 15F
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