Re: [問題] 會害怕逃避看比較難的內容或書的心理

看板study (讀書/學習)作者chessjim (我沒有暱稱)時間10年前 (2015/09/10 10:51)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ 引述《qope (qope)》之銘言： : 過去及生活也是如此 : 就以現在而言 : 我要看工作用的專業書第一章概論已看完也看得懂但要看第二章就會出現逃避心理 : 其實第一章我已看了很多次了 : 可是要往後看就會只有前幾頁認真 : 再來跳著最後不想看這裡是問題行為一 : 這個現象跟以前念數學是一樣 : 剛開始簡單的聽得懂還有興趣 : 再來難一點聽不懂就不想聽了這裡是問題行為二 : 但現在看的是工作的書勢必得看下去簡單歸納一下你碰到看不懂的問題就跳過,或者不看但解決看不懂的地方是有方法的 1.框出你不懂的部分,要訣是越精準越好(能只框一個詞,就不要框一句) 2.先背起來 3.如果是例子對照課文的部分,就將對應的詞用箭頭連接課文與例子特徵 http://i.imgur.com/XG9cS14.png

再來解決心理問題的心法我通常用NLP換框法方法是將因為A,所以B. 改成 A,所以C(B的相反),因為...... 例如:因為看不懂,所以不想讀. 看不懂,所以更想花時間讀,因為...... 因為我喜歡這種感覺. 因為沒有理由不更認真. 因為我鬥志高昂. 因為這樣我才能知道我要加強哪部分. 因為這是進步必經歷程. 因為這樣做我會感覺好多了. 因為最糟(的感受)也不過如此. 因為越早開始面對困難,對我越有利. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.164.170.139 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/study/M.1441853515.A.991.html ※ 編輯: chessjim (218.164.170.139), 09/10/2015 11:26:11