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[問題] 如何長時間讀書不分心

看板study (讀書/學習)作者 (cwt)時間6年前 (2018/06/24 18:54), 6年前編輯推噓8(8推 0噓 12→)
留言20則, 8人參與, 6年前最新討論串1/1
發現自己根本無法專心讀書 好像一直以來都是這樣 看書習慣看很快 沒有耐心慢慢看 因為大多時後慢慢看還是沒看懂 大部分情況只要多看個幾分鐘後 如果沒懂 再看下去也無法理解 加上莫名的喜歡 上PTT 或 刷FB社團 和 微信 等 大多都是看些新奇的東西或者不重要的新聞 或 想找人聊天 隨便亂聊 發現頻率有點高 時間占用太多 小弟(大學生)已經不打遊戲了 卻也浪費很多時間在網路上 下午試了一下不開電腦 結果就跑去用手機 好像電腦開著反而能比較專心 都不碰就有股想碰的感覺在那 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.113.154 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/study/M.1529837697.A.B74.html ※ 編輯: cwts (59.115.113.154), 06/24/2018 18:55:31
推
06/24 21:06, 6年前 , 1F
跟你一樣...尤其是現在 根本期末大爆炸...
06/24 21:06, 1F
推
06/24 21:16, 6年前 , 2F
全部關掉不就沒事了，固定只有晚上八點後才能用電子產品
06/24 21:16, 2F
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06/24 21:16, 6年前 , 3F
。你這個就是已經有點電子產品上癮了吧，我之前暑假電子
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06/24 21:16, 6年前 , 4F
產品用太多也是這樣，一下子看書都覺得看不下去會一直想
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06/24 21:16, 6年前 , 5F
用手機看fb之類的，看完了就一直刷新。解決方法就是改成
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06/24 21:16, 6年前 , 6F
八點之後才能用電子產品，然後坐在書桌前，看不下去就繼
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06/24 21:16, 6年前 , 7F
續，久了自然習慣坐著看書。
06/24 21:16, 7F
推
06/25 08:23, 6年前 , 8F
可以去下載一個叫做forest的app
06/25 08:23, 8F
推
06/28 01:19, 6年前 , 9F
我最近用計時器很有用 拿手機出來的次數變很少 而且可以開
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06/28 01:19, 6年前 , 10F
一個讀書帳紀錄
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推
06/28 08:38, 6年前 , 11F
這是正常的，自然界就是這樣，不多方注意很容易被獅子吃掉
06/28 08:38, 11F
推
06/28 08:40, 6年前 , 12F
所以你要做的事，就是安全感，把書以外的東西清空
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06/28 08:41, 6年前 , 13F
一片空白就會有安全感，也就可以自然專心了
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07/10 08:25, 6年前 , 14F
把網路解約吧
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推
07/23 10:10, 6年前 , 15F
練習冥想，應用讀書上可以在分心時讓自己把注意力拉回來
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推
11/15 16:09, 6年前 , 16F
可以把讀書這件事切成碎塊，讀完一兩章就休息一下，設
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11/15 16:09, 6年前 , 17F
個鬧鐘，休息完就回來繼續讀，試試看～～小一點的目標
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11/15 16:09, 6年前 , 18F
比較容易達成，也會更激發人想要去做的慾望，很多個小
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11/15 16:09, 6年前 , 19F
目標完成就完成大目標了！很長一段時間持續讀書，有些人
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11/15 16:09, 6年前 , 20F
專注力會下降，就可以考慮看看讀書、休息交錯的方式
11/15 16:09, 20F
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