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[問題] 全力戒掉滑手機習慣

看板study (讀書/學習)作者 (安娜的熊)時間5年前 (2019/03/22 16:47), 編輯推噓5(6推 1噓 8→)
留言15則, 8人參與, 5年前最新討論串1/1
現在手機便利 容易一直滑手機 上課也在滑，晚上唸書也在滑 常常唸1小時，吸收只有15分 嚴重影響我讀書狀況 唸書有時會聽音樂，有時不會 自己會喜歡看太多新的資訊而滑手機 導致自己本份沒有讀好書 該怎麼樣才能慢慢降低對手機的依賴 全力專注在書本上 ... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.33.178 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/study/M.1553244438.A.E5E.html
推
03/22 17:03, 5年前 , 1F
關機 去設定把常跳規定通知的app關掉
03/22 17:03, 1F
推
03/22 19:47, 5年前 , 2F
當初自己的手法是比較偏激，把ig直接刪掉，臉書也是
03/22 19:47, 2F
→
03/22 19:47, 5年前 , 3F
一年登個幾次而已。剛開始會很不習慣沒有滑手機，但
03/22 19:47, 3F
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03/22 19:47, 5年前 , 4F
真的很快能適應！真的，比自己想像的快很多。
03/22 19:47, 4F
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03/22 19:47, 5年前 , 5F
在讀書的時候如果想做別的事，可以先寫下來，等等讀
03/22 19:47, 5F
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03/22 19:47, 5年前 , 6F
完再去做。
03/22 19:47, 6F
推
03/22 19:53, 5年前 , 7F
安裝Forest app
03/22 19:53, 7F
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03/24 01:24, 5年前 , 8F
我是安裝手機鎖機耶～ 但我不常用，對我有效的方法是開
03/24 01:24, 8F
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03/24 01:24, 5年前 , 9F
飛航，然後放進包包裡，看不到就不會想了
03/24 01:24, 9F
噓
03/24 06:44, 5年前 , 10F
蕃茄鐘 一分鍾讀休一分鍾開始
03/24 06:44, 10F
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03/24 06:45, 5年前 , 11F
按到噓 抱歉 之後慢慢拉長
03/24 06:45, 11F
推
04/20 23:44, 5年前 , 12F
我心一狠是把所有app都刪 只留line 通知也關掉 只留必要
04/20 23:44, 12F
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04/20 23:44, 5年前 , 13F
的人
04/20 23:44, 13F
推
05/14 14:44, 5年前 , 14F
嗚....我也想戒手機
05/14 14:44, 14F
推
07/02 12:58, 5年前 , 15F
把所有社群軟體app刪掉
07/02 12:58, 15F
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