[心得] 學以致用

看板study (讀書/學習)作者licklabium (76600ferio)時間5年前 (2019/10/09 17:09)推噓21(21推 0噓 0→)

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　　昨天在健身房做90公斤單腿硬舉時，一位阿伯坐在旁邊看，組間休息時問我：「如果想練習閉上眼睛完成太極拳中的金雞獨立，做這種單腿的訓練會不會有幫助呢?」我簡單的示範後說：「當然一定有幫助，但這不只是牽涉到腿的肌力，還有包括平衡感，而平衡感還跟神經本體的反饋有關。」平常就很愛跟我討論訓練內容的他，津津有味地聽我說著NSCA美國肌力協會寫的「肌力訓練」一書中，對於老人肌力與平衡訓練的建議內容。聊完後，他舉起大拇指說：「每次問你任何問題，你都能給我很充份的回答和解說，而且還能引經據典。你怎麼都能記得住你看過的書的內容呢?」　　無獨有偶地，昨天一位畢業多年已在工作的學生，也如此問我：「書看過了，但記不起來，無法融入生活去思考，就只是看過而已，遇到這樣的問題怎麼辦?」　　曾有朋友說很羨慕我念書過目不忘的能力，但事實上完全不是這麼一回事。和我一起長大的朋友應該都知道，在任何領域的學習，不論是數學計算、背歷史、球類運動技巧…我都是群體中數一數二慢的那一位。只是我後來很幸運地找到了有效的方法：學以致用。　　賽門西奈克提出了創意行銷黃金圈的概念，由內而外分別是：WHY?HOW?WHAT?一般人的行銷、溝通常常是由外向內，但人們卻往往不買單；然而有效的行銷、溝通卻是由內向外的。不論是蘋果的IPHONE、路德金恩激勵人心的演講，都是如此。賽門西奈克說：「People don't buy what you do, they buy why you do it!」　　 why，代表的是一種信念，一種核心思想。對我而言，有效學習的黃金圈也是如此，由內而外：WHY→HOW→WHAT。　　曾有位博士朋友聽完我的演講後，問我：「你是怎麼想到這麼多不同的主題來分享的?」　　我說：「看書啊。」　　他說：「看什麼書呢?」　　我說：「隨便，看接到演講時，我手上看什麼書。我規定自己，一場演講的準備期間，要看完兩本書。」　　他說：「那書的內容怎麼會剛好符合你要演講的主題?」　　我說：「當你手上拿著鎚子，看到什麼都會像釘子。」　　所以，我在海大對教育學程學生演講時加入了「說故事」一書的元素；在台大對壹柒舞捌社團演講時加入了「孩子，我和你們一邊一國」的元素；在台中明道高中分享「健身你的人生」時，加入了海苔熊「怦然之後」的元素；在基隆教師研習分享時，加入了「Squat everyday」一書的元素；在三重格志中學演講時，加入了「斑馬為什麼不會得到胃潰瘍」的元素…古人說武功練到深處，殊途同歸，各領域也是相同。　　那天健美女大生談減脂時，分享了一段話：「漸漸適應『不太適應』」。我覺得寫得太棒了。其實何止在減脂時是如此，重訓、練球、學琴、唸書，想要進步，就永遠沒有舒服圈。你得去適應始終在「不太適應」的情境中。這些道理豈不是相通的? 　　許多人學習是被逼的，是因為「有需要」才去學習。可能是為了某個職務需要學歷、需要証照、需要英文能力…所以才去學習那知識或技能。這就是從「需要什麼」的最外圈，進入到「為什麼要學」的最內圈。而當拿到那職務，達到那目標後，往往就停止學習了。我曾經也是如此「被動」地學習者。　　然而，現在我不論在看什麼書，無時無刻在我心中想的卻是：如何將這麼棒的觀念，傳達給別人。當我看到書中新的實驗証據、全新的觀點或是令人印象深刻的觀念、好的句子，我就會想辦法融入演講、文章中，甚至親自為它搭一個舞台：「有故事的人」分享會、「讀書會」、「learn how to learning」、實習老師每週三的分享會…這些活動都是這樣來的。我會主動跟學生分享「安靜就是力量」、「異數」、「窮忙」、「寫作吧!你值得被看見」；我會跟朋友分享「肌力訓練」、「麥可波羅依」、「進階肌力訓練圖解聖經」…這是一個由信念出發，才開始思考如何融入、呈現出什麼的過程，因此不諱言得耗費大量的腦力。然而，學習的黃金法則不正是：花費愈多腦力的學習，才是效果最好的學習嗎?對於現在的我而言，「學以致用」不是為了要用才去學習，而是主動為了學習的內容，搭起用它的舞台。　　如果你有足夠的耐心看到這兒，心中一定會有股聲音說：「這也太難了吧。」那麼讓我偷偷告訴你吧，我是昨天才看到2011年賽門西奈克在TED的演講，才決定寫下這一篇的。。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.147.96 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/study/M.1570612194.A.A0D.html ※ 編輯: licklabium (117.19.147.96 臺灣), 10/09/2019 17:11:31

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jubeats

10/09 20:13, 5年前 , 1^F

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barkingdog

10/10 15:21, 5年前 , 2^F

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jack005566

10/10 20:06, 5年前 , 3^F

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