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[心得] 善用長期記憶與短期記憶的技巧

看板study (讀書/學習)作者 (我沒有暱稱)時間4年前 (2020/04/16 16:15), 4年前編輯推噓3(3推 0噓 1→)
留言4則, 2人參與, 4年前最新討論串1/1
善用長期記憶與短期記憶的技巧 1保存正面記憶，使之進入長期記憶 兩週內運用超過三次的情報，大腦會自動轉為長期記憶． 2消除負面記憶，使之停留在短期記憶 這只是心在想，在編故事，與外在的人事物無關． -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.75.7 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/study/M.1587024913.A.879.html ※ 編輯: chessjim (122.121.75.7 臺灣), 04/16/2020 16:28:46
推
04/17 01:25, 4年前 , 1F
O' 'O
04/17 01:25, 1F
→
04/17 14:21, 4年前 , 2F
good
04/17 14:21, 2F
為了簡潔有力，我特意把這篇講得很簡短． 這一篇其實也隱含了一個重要的道理： 當你在兩週內生氣/恐懼/憂心...了三次，它就會自動變成你的長期記憶． 會很難改掉． 我身邊就有怨恨別人一輩子的例子． 我後來也警覺到：我現在想過的好事，沒有刻意練習轉儲到長期記憶，三天就會忘光． 這就是所謂的遺忘曲線． ※ 編輯: chessjim (122.121.75.7 臺灣), 04/17/2020 17:04:29
推
04/17 19:44, 4年前 , 3F
怨恨別人一輩子？ 看啥情況吧 不原諒垃圾合理啊
04/17 19:44, 3F
祝福你，好不好？ ※ 編輯: chessjim (122.121.75.7 臺灣), 04/18/2020 03:37:54 ※ 編輯: chessjim (122.121.75.7 臺灣), 04/18/2020 03:43:04 ※ 編輯: chessjim (122.121.75.7 臺灣), 04/18/2020 03:51:39 ※ 編輯: chessjim (122.121.75.7 臺灣), 04/18/2020 03:53:16 ※ 編輯: chessjim (118.171.160.115 臺灣), 04/18/2020 04:10:59
推
04/19 18:00, 4年前 , 4F
好啊 有啥不好？
04/19 18:00, 4F
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