[心得] 讀書精華一張紙
讀書精華一張紙
是：享受專注。不是：忍受專注。
為什麼會被誘惑吸引？是因為短期的快樂？還是避免當下的壓力或不舒服？
慎獨慎微的名言：不是反正沒有人會知道。我會知道！
墮落喪志可以，只是不是今天。
如果你必須去寫（聽、說、讀、寫的總稱）點東西，那就先從寫一個觀念開始。然後起身
，喝點水，伸展一下。稱讚自己，鼓勵自己終於起步了！現在來更多的：多寫幾個觀念。
起身，休息一下腦子，做幾個俯臥撑。然後回來，寫更多的。很快，你就進入狀態了。
是真的不喜歡，還是不夠了解。記錄讀書時的苦樂。
不凡的成就常來自有勇氣克服阻礙，它並非天生才能所使然，反而更可能是才能的缺乏所
造就。
保有好奇心。
讀書的方法，沒有比循序漸進以達到精深更重要的了。而要達到精深的根本，則又在於保
持內心的恭敬並堅持自己的志向。
把大段文字拆成小塊來學習。研究表明，這樣能幫助大腦更有效地處理信息。每學完一小
塊後，稍微停下來回顧和思考，這有助於記憶。
內容分析：核心概念是什麼？哪些術語或概念是我沒接觸過的？我會如何定義它們？這些
概念和我已知的東西有什麼聯系？
禮拜法主要可以有助於持戒與觀呼吸，可以轉成天人身。絕對不會浪費到我的時間。而且
禮拜的過程會有深呼吸的效果，其實很愉快。
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做壞事不能多我一人
做好事不能少我一人
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