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討論串[問題] 無法專心
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[問題] 無法專心
推噓9(9推 0噓 15→)留言24則，0人參與, 最新作者YX21 (阿嬤)時間7年前 (2017/05/22 19:09), 編輯資訊
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不管是在上課、讀書、考英聽的時候都無法專注，常常到一半就開始放空或者想其他的事情，好幾次我試過要專注，但還是做不到，請問這種狀況要怎麼改善？. -----. Sent from JPTT on my Sony F5122.. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.13
#2
Re: [問題] 無法專心
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者Herodote (Herodote)時間7年前 (2017/06/06 19:51), 編輯資訊
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一、無法理解的事情比較難專注. 就跟看小說一樣，如果你拼命查英文單字而不享受劇情，就很難專注。. 二、睡眠和規律的有氧運動有非常有助於提升專注力。. 三、你可以設定25分鐘的promotoro計時器，過了這時間就休息做你想做的事情. 人的意志力是有限的，適當的休息很重要。. --. ※ 發信站: 批
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