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討論串[問題] 運動與讀書

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Re: [問題] 運動與讀書

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者felicity2k時間17年前 (2008/11/17 23:58)資訊

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我都早上唸一唸~ 下午5.6點就去跑跑步. 而且走加跑1小時左右, 其實跑半個小時就很有效了. 精神會很好,也真的不容易失眠,. 其實我之前跑步是為了健康,不運動唸書很容易生病,. 很容易生理影響心理唸不下書. 走一走對循環也比較好喔^^. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆

Re: [問題] 運動與讀書

推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者yzujack (風之塔傑克)時間17年前 (2008/11/12 14:44)資訊

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我現在也是每天早上六點就起床去運動. 我是跳繩&跑步^^. 我的感覺是. 運動完後的確是會比較累. 但接下來的時間. 都還蠻有精神的. 只有中午吃完飯後. 會感到想睡覺. 所以有運動的習慣. 的確是有助於唸書的^^. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.13

Re: [問題] 運動與讀書

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者thirdperson (tell me why♀)時間17年前 (2008/11/10 23:02)資訊

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我是女生是打籃球騎腳踏車40分鐘(不休息會邊吐氣吸氣). 平均一週一次而已. 其實剛運動完都蠻有精神的應該可以再念個1~2小時. 之後會累但不是想睡覺的累再去動一動走一走一下再念個1-2小時. 才真的有想睡覺的感覺. 之前有陣子沒運動. 和現在有運動相比真的有差看書不易累也不

[問題] 運動與讀書

推噓1(1推 )留言9則，0人參與作者lawnet (My dream)時間17年前 (2008/05/07 00:27)資訊

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許多人都說適度的運動有助於提高讀書效率. 有許多人有晨跑習慣. 包含我大學教授. 甚至下雨也從不間斷. 我也想試著去培養這樣的習慣. 目前預定是一大早起床慢跑半小時. 但我想問的是. 運動完不是會有疲累感嗎?. 這樣早上接下去唸書不會很想睡覺嗎?. 不知道版上有沒有版眾可以分享一下經驗?. --.

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