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討論串[疑問] 請問有關於運動的時間
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Re: [疑問] 請問有關於運動的時間
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ilun (來拍賣喔)時間19年前 (2006/08/17 18:02), 編輯資訊
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我有收過一封email有提到. 最好的運動時間是傍晚喔. 至於運動前一小時內最好不要吃東西. 而且最好補充蛋白質類的食物. 而運動後至少隔半小時再吃東西. 且以清淡為主. 可供參考囉~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 210.85.40.158.
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[疑問] 請問有關於運動的時間
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者philic (總是慢一拍)時間19年前 (2006/08/08 22:46), 編輯資訊
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要有運動才有更好的效率可以讀書嘛. 這個大家都知道. 那請問各位. 運動在清晨比較好. 還是在傍晚呢. 要吃完飯後. 還是吃飯前呢. 謝謝各位..... --. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.114.43.82.
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