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討論串睡眠問題 是我時間規劃障礙 有人跟我一樣嗎?
共 3 篇文章
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#3
Re: 睡眠問題 是我時間規劃障礙 有人跟我一樣嗎?
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者lovethree (lovethree)時間18年前 (2006/11/29 10:53), 編輯資訊
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我建議你可以去看醫生，掛身心科或是家醫科，現在我的失眠問題已經解決了，. 我已經失眠9年了，直到去年看醫生，現在已經沒有失眠。. 你知道失眠需要治療，而要治療必須從多方面下手。從三餐來說，要飲食均衡。. 從健康來說，要有充足的睡眠時間和早點睡。從運動來說，至少可以去慢跑。. 以上是從生裡面來說，而心
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#2
Re: 睡眠問題 是我時間規劃障礙 有人跟我一樣嗎?
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者ptmingyi (不想出社會的社會新鮮人)時間18年前 (2006/11/23 10:38), 編輯資訊
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我是你說的那種可以瞬間入睡...很難叫醒的人..可是只限晚上啦... 可是你千萬不要羨慕我..我才羨幕你..可以睡久一點...我就睡不久..... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.141.18.65.
#1
睡眠問題 是我時間規劃障礙 有人跟我一樣嗎?
推噓14(14推 0噓 12→)留言26則，0人參與, 最新作者savageboy (宿舍好熱啊!)時間18年前 (2006/11/21 15:25), 編輯資訊
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我一直很羨慕那種可以瞬間入睡 而且很難叫醒的人. 因為我每天躺在床上至入睡的時間 幾乎都很長. 常常過了半小時都還沒入睡 有時甚至更久. 就算睡著的話 也常常因些小聲音就醒了 像隔壁關個門 路上機車聲 走廊講電話等等. 睡眠品質很糟 起床總覺睡不飽. 所以這就很糟 規劃好時間 在預定的時間躺在床上
(還有102個字)
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