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討論串[心得] 身體的健康
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#3
Re: [心得] 身體的健康
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者tomatoma (千載難逢)時間18年前 (2007/10/29 23:25), 編輯資訊
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好像跟時間管理沒關係.... 可是...想問一下. 看到空腹運動很危險感到心驚. 我都會利用早上的時間游泳. 因為游泳池開放的時間有限制，能去的時間也有限. 常常是早上一起床準備一下就衝去游泳了. 游完泳再吃早餐. 而且不是說要飯後一、二小時才能運動...不然會消化不良. 可是我好像也不太能那麼早起
#2
Re: [心得] 身體的健康
推噓6(6推 0噓 3→)留言9則，0人參與, 最新作者kevin751021 (銀翼惡魔)時間18年前 (2007/10/25 15:24), 編輯資訊
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這點我想要說一下. 進食之後血糖與胰島素升高的速度. 在於食物的GI值. 比如說同樣是碳水化合物. 糖果等GI值就極高 稀飯軟麵就較低 米飯類就更低. 這是以分解成為葡萄糖進入血液當中的速度而定的. 再者. 如果攝取的是蛋白質類的食物. 比如說瘦肉、蛋白、豆腐等. 也不用擔心血糖會迅速上升. 只是每
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#1
[心得] 身體的健康
推噓9(9推 0噓 16→)留言25則，0人參與, 最新作者DJHINN (dj)時間18年前 (2007/10/25 11:27), 編輯資訊
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最近學校開了一門"朔身生理學". 但是其實和朔身並沒有太大的關係..... 這裡要和大家分享的是...飲食的部份. 或許有人會疑問...這個跟時間管理有差嗎?. 我想...今天如果身體健康的人可以活到70歲. 就算他時間管理的不好...硬生生的也比其他人多了好一段時間.... 這不就是另類的時間管理
(還有1277個字)
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