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討論串[問題] 如何有效的休息？
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Re: [問題] 如何有效的休息？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者DAVISS (DAVISS)時間16年前 (2009/05/26 21:50), 編輯資訊
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當安排好的休息時間一到 就要告訴自己現在我就是要休息. 心情要處於絕對輕鬆 看電視腦袋自然會放空 或者 到咖啡廳點杯咖啡發呆. 公園散散步 啥都不要想 自然就會完全放鬆了. 完全的放鬆勝於有壓力的睡眠喔！！. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.137.97
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[問題] 如何有效的休息？
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 最新作者Hestiasmile ( ~放空一下~ )時間16年前 (2009/05/14 03:09), 編輯資訊
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這半年來由於工作太滿，而且有時間限制，. 工作性質屬於壓榨腦汁型的. 所以每天只能睡三四個小時，並且無例假日可言. 原打算一股作氣地把現階段的工作完成. 完成後，再做一次大放鬆的旅行. 目前工作已經快到最後階段了. 但我發現開始出現瓶頸，並有反撲的現象產生. 坐在電腦前我的腦子開始抗拒運轉. 我想我
(還有139個字)
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