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討論串[問題] 救救瘋狂睡覺的我

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Re: [問題] 救救瘋狂睡覺的我

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者ying0720 (毛毛姐)時間16年前 (2009/08/26 19:58)資訊

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建議你早上去運動，人家說運動完精神會特別好XD. 看你晚上運動完睡不著，大概也有效吧..... 每週三次每次三十分鐘以上. 另外，可以喝茶.咖啡等白天提神. 中午睡15~20分鐘就好，晚上盡量十點前睡看看。. 如果除了念書以外的事，也容易令你愛睏的話，也許可以考慮就醫. 看有沒有辦法使用輕微的藥

Re: [問題] 救救瘋狂睡覺的我

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者DavisYoung (可以活超過90歲)時間16年前 (2009/08/26 01:00)資訊

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其實我覺得有兩種可能. 一是你養成要睡很久的懶人習慣,沒辦法大學生活四年沒人管. 這種的話你就要有責任感的強迫自己起床. 幾個禮拜後你的情況因該就會改善,中午可以小睡一下. 但是不要睡到吃晚餐喔. 二是你覺得考試壓力太大你逃避他. 不想起床面對無聊又可怕的考試. 如果是這個的話,建議你每天找一些娛樂

Re: [問題] 救救瘋狂睡覺的我

推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者ducksue (小丫蛋)時間16年前 (2009/08/25 23:04)資訊

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如果你是全職考生的話建議你就把你睡飽,吃飽再來讀書. 因為我去年也是全職考生,我知道那種睡不飽讀書的痛苦. 不過你儘量早起讀書晚上不要讀到半夜這種效是最好的. 早上的記億力真的比較好. 但切記千萬不要看八點檔和豬哥亮等電視節目. 看電視只會讓你變笨. 祝你金榜題名. --. ※ 發信站: 批踢

Re: [問題] 救救瘋狂睡覺的我

推噓2(2推 )留言2則，0人參與作者snowss (雪)時間16年前 (2009/08/24 23:09)資訊

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我覺得是沒目標. 沒有事情做就會無意識的讓自己睡. 如果剛好有朋友約了早上9點出門. 就會起來了..(不知道大家會不會這樣..). 所以試試看給自己一些事情做. 或是約朋友出門. 就不會賴在床上了(吧)?. ^^". --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.1

Re: [問題] 救救瘋狂睡覺的我

推噓2(2推 )留言3則，0人參與作者G5566Y (無所謂)時間16年前 (2009/08/24 22:45)資訊

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我也是一天都要睡個十來個小時. 我媽快要發飆了. 但我就是起不來呀~~. 鬧鐘對我來說根本毫無意義. 我想我得病了. 應該是懶人病. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.20.179.44.

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