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討論串[問題] 有人遇過這種狀況嗎？
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#3
Re: [問題] 有人遇過這種狀況嗎？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者carrotda時間16年前 (2010/02/16 19:52), 編輯資訊
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我覺得重點是這是你本來的作息習慣嗎?. 如果不是的話,你的身體根本還沒對這樣的作息產生適應. 又要如何強求能夠持久,比較好的方法應該是循序漸進慢慢調整. 自己的睡眠時間縮短到4.5小時(好短啊...)再去分配其他時間. 同前po建議,先養成規律作息比較重要,一時求快,會傷身的阿.. --. ※ 發信
#2
Re: [問題] 有人遇過這種狀況嗎？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者PRSS (把握當下說做就做)時間16年前 (2010/02/16 16:29), 編輯資訊
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你凌晨兩點才睡,又期望早起不會想睡覺,這不是緣木求魚嗎?:). 我覺得一般人都有個盲點,有鬥志時或一開始時會衝很快,以為這樣自己就很認真. 但我覺得唸書或考試真的像馬拉松一樣,要有規劃. 關鍵就是"每天維持良好的念書習慣與作息,並且持之以恆". 不要小看這幾個字,其實做得到的人真的不多。. 建議你每
(還有25個字)
#1
[問題] 有人遇過這種狀況嗎？
推噓5(5推 0噓 10→)留言15則，0人參與, 最新作者hazuki86 (璿和書)時間16年前 (2010/02/15 03:03), 編輯資訊
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昨天初一 凌晨兩點才睡覺. 但是我試著早上六點半. 一鼓作氣起床.... 沒有想像中那麼困難！. 但是重點是...起來我看了一下子書. 眼睛突然覺得酸澀 也有一股睡意. 所以就瞇了一下...結果又睡到11點多＠＠. 這該怎麼辦勒......爬的起來 但是無法持久..... 謝謝！. --. 德國人發
(還有5個字)
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