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討論串[問題] 時間調整
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Re: [問題] 時間調整
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者johnboy1988 (john)時間14年前 (2011/12/25 16:54), 編輯資訊
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我之前也是有這問題，而且超級嚴重(大概都三四點才睡...). 如果要改善我是盡可能讓自己累倒，累到需要提早睡. 盡可能的去運動或浪費體力之類事情，慢慢調整至自己想要的早睡時間. 睡前我也會泡個阿華田或巧克力可可之類的，尤其最近這麼冷><. 現在都可以12點多就睡還養成的規律運動的好習慣^^. 給您做
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[問題] 時間調整
推噓0(0推 0噓 3→)留言3則，0人參與, 最新作者justlc29 (佾馥)時間14年前 (2011/12/25 12:52), 編輯資訊
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由於原PO現在有越來越晚睡的趨勢. 想要早點睡但是早點躺在床上還是差不多晚的時間睡著. 所以導致比較難早起. 不知道版上有沒有人遇到相同的情形. 是如何解決的呢?. --. 把握當下 持之以恆. 成功就是你的!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.114.
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