Re: [閒聊] 待業這段期間讓我失眠又憂鬱焦慮 >"<~

看板unemployed (待業板)作者skyprayer (洗碗工)時間11年前 (2013/12/15 13:08)推噓10(10推 0噓 7→)

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※ 引述《n761103 (巧克力)》之銘言： : 各位好，我又來了，上次PO完文之後，提起勇氣把履歷自傳寫完 : 且更新&開啟在四家數字人力銀行，有先投了幾家履歷 : 其中兩家分別在前天和明天約面試，很不巧~前天面試的已寄出未錄取感謝函了 : 明明面試中給的兩個測試都有到要求，也有跟我講薪水福利和工作內容 : 本來覺得會上的，結果卻...真的好可惜 >"< 現在寄託全給明天的面試了建議不要抱著 "把希望全寄託在XX"上面的想法會容易讓你過度緊張而且容易患得患失 (除非你人格特質是那種壓力越大越能激發潛力的人) 目前有兩家約面試通常代表之後還是會有機會心態調整成每次面試過後就算沒有錄取但自己都能獲得多一次經驗這樣的心態比較能幫助你在下次面試時表現更好一些 : 最近為了找工作，總是一直失眠，整個人陷入焦慮緊繃的狀態待業中最好養成規律運動的習慣每天抽30~60分鐘運動 (最好是在白天) 可以降低焦慮感還能讓自己精神氣色好一些 : 之前是怕未寫履歷自傳前，機會會溜走，而現在是怕有職缺漏投履歷，所以一直盯職缺看溜走又如何? 把握之後的機會才是重點人的一生總會錯過某些機會但如果總是在憂慮或懊悔錯過的機會只會錯過更多當下的機會找工作還是有一定的運氣成分但運氣人無法控制能把握的還是自己的準備程度 : 且待業快四個月了，又想到自己經驗不足，思想變得很消極悲觀又容易想太多 : 舉例來說，剛在人力銀行看到有多益線上模擬考，就隨手點來測驗 : 三年前考過805分的，結果因為久不碰英文生疏掉，加上失眠精神差，只考660分 : 看到後，頓時覺得自己都沒有，英文現在已不是我的優勢了 : 所以看到一些須外文能力的職缺，現在也不怎麼敢投了，只會自曝其短久了沒碰生疏是正常的可以規劃時間讓過去的水準慢慢恢復另外也不要太過在意這件事如果職場真的需要英文進入後態度積極一些通常生疏的部分也會恢復不要因為緊張和太過擔心影響面試表現 : 想到再不到兩個月就要過年，到時候會碰到親友"關心"就開始焦躁 : 不想讓他們覺得我都一直待業中，但又不想濫竽充數，想做長久的阿 (好矛盾>"<) : 有時會回憶四個月前在職的我，雖然忙到自律神經失調，但人較樂觀自信的 : 想到自己身為外文系，把國道服務區的人資、採購、倉管工作，獨自摸索或請教他人 : 從無到有，不敢說做得很好，但多少會有點成就感 : 拉哩拉扎抒發了一堆，不好意思讓各位看到我的負面情緒^^" : 待業真的很難受，意志消沉到懷疑自己是不是得憂鬱症了 : 雖然現在離找到工作還有一段路要走，但我會盡量克服自己的心魔 : 也希望跟我一樣在待業的各位，也要找到抒發管道，有任何不如意就PO上來一起分享^^ 先把自己的身心狀態顧好才會更容易找到工作多運動生活規律降低待在家中的時間有空找朋友老師聊聊這些都能降低一些壓力祝你好運囉~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 42.70.233.146

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raxway

12/15 13:28, , 1^F

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natsunoumi

12/15 17:39, , 2^F

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Abieee

12/15 22:37, , 3^F

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