[職場] 上班休息時間規劃

看板CareerLady (職場女性)作者judy2008 (Judy)時間16年前 (2009/08/07 18:14)推噓2(2推 0噓 4→)

留言6則, 6人參與討論串1/1

原po目前只是一個小小的實習生在某家圖書公司實習剛上班一個禮拜(今天放颱風假~~) 對有關上班的一切規矩還不太了解所以想請教大家一下~~ 由於我的工作是要整天坐在電腦前面再加上晚上還要去補習班每天的生活都是很緊湊的從公司到補習班時也已經接近上課時間了所以晚餐都只能用補習班旁邊的便利商店麵包打發又因為我的辦公桌在辦公室較裡面的地方而且靠近經理室頭幾天上班都不太敢休息只有在中午的休息時間那一小時才敢休息其他時間除了上廁所、裝茶水幾乎都不敢離開座位怕被誤認為打混摸魚結果一整天工作八小時下來不僅脖子痠痛、全身僵硬連帶的也影響到去補習班上課的精神我和一起實習的同學討論過應該要空出時間起來動一動、聊個天放鬆一下心情但是在第一天報到時帶領我們的組長就有告訴我們經理非常討厭員工利用上班時間做私人事情像是講手機、收e-mail、吃東西等等叫我們要多注意因此這兩天實習雖然我們不會再坐一整天除了去上廁所以外也會利用去茶水間裝水的時間聊天順便透氣一下(茶水間真是個好地方~~) 但是因為我們畢竟只是個實習生休息時間也不敢太久也不太敢像正式職員那樣在辦公室裡直接聊起來所以想請問大家一下上班時間大家是多久時間休息一次?? 大概都休息多久?? 另外擔心坐一整天身體會不好(屁股變大+近視變深) 有甚麼可以放鬆心情和提振精神的做法目前除了去廁所和茶水間我是靠下午喝杯咖啡來讓補習時不會打瞌睡在廁所時順便甩一下手和腿想了解大家有沒有其他更好的方法?? 另外想請問一下下午喝咖啡會不會影響到晚上的睡眠會在下午喝咖啡只是因為我媽叫我不要在空腹時喝問題可能有點多懇請有經驗的版友分享謝謝大家!! ***** 說個題外話才剛開始上班一個禮拜就發現唸書真的是一件幸福的事尤其是我住在板橋每天要早起到土城實習下班後到台北補習回到家都已經十點半多了再加上晚餐都吃不好回家都餓個半死補習班的小考也只能盡量擠出時間準備只是也讓我更能體會到學生生活的可貴而且跟很多半工半讀的人相比至少實習是有期限的現在正努力在公司和補習班之間找出一個平衡希望能在公司多學些技術和補習班的課業也能顧好相信熬過這一關自己一定會有所成長的^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.86.4