[閒聊] 上班後缺乏運動...變胖了 排便也不順了
自從上班過後
回到家都已經八點多
完全不會想再出去運動 只會想待在家裡好好休息
假日還要去補習班上英文課 跟念書
長期下來覺得我的腰越來越粗...小腹也越來越大...哀
而且排便也開始不順了
便秘的情形越來越嚴重
雖然遇到這種情況只要喝一罐AB優酪乳就好了
不過這樣下去不是辦法
所以上來問問大家 在忙碌之餘都做甚麼樣的簡單運動?
讓自己健康跟身材不會太過走樣呢..
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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