Re: [閒聊] 保養頭髮的方法

看板CareerLady (職場女性)作者Sauerkraut (amohsevol)時間16年前 (2009/10/11 11:02)推噓4(4推 0噓 3→)

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※ 引述《candywu (無緣的陌生人)》之銘言： : 出社會兩年多了 : 我是個容易緊張的人常常造成自己太大的壓力 : 感覺現在變得很會掉頭髮綁頭髮時也有覺得髮量變少了 : 我本身頭髮就很少了 : 現在開始用一些純植物性/天然的洗髮精 : 畢竟頭髮對我們女人來說是很重要的 : 請各位OL們分享一下還有什麼保養頭髮的方法呢? : 謝謝囉~~ 我很久很久以前有收到一封信裡面剛好提到市面上哪種洗髮精不含矽靈對頭髮掉落比較沒傷害的因為我本身也是愛掉頭髮一族XD 提供給你參考唷 1. 落健洗髮精 2. 義大利雲緹佛媚絲蜂膠抗屑洗髮精 3. 潘婷深層清潔洗髮精! 4. 美吾髮葵花洗髮精 5. 蒜博士洗髮精 6. 新萃妍果酸洗髮精 7. 萊法耶的洗髮精：養髮、亞仕、可碧夏、芙蘿拉 8. 美體小舖冰藍洗髮精 9. 卡詩二號髮浴 10.金美克能洗髮乳 11.花王柔涼型洗髮精(綠色透明那罐) 12.台鹽蓓舒美洗髮精 13.依必朗抗落髮洗髮精 14.沙宣"深層清潔"洗髮精 15.JOICO k-paks系列 16.蕾莉歐蕁麻洗髮精 17.法國植物療髮：抗落髮及檸檬洗髮精 18.uno藥用炭洗髮乳 19.Avalon：Lavender薰衣草味純天然洗髮精 20.花王柔潤型洗髮精(粉紅) 21.566洗髮精(黃色那款) 22.生活工廠的玫瑰洗髮精、薰衣草洗髮精、檸檬草洗髮精還有他們代理的紐西蘭精油洗髮精黃色 (不知名的...) 250 ML, 綠色（迷迭香+...)250 ML,紫色(薰衣草+....) 250 ML 23.沙宣的深層洗髮露 24.aveda榭香系列另外提供你一些《改善掉髮》的方法，希望對你有幫助：【促進頭髮生長】的方法： ˙內調　　營養：膳食種類的豐富能爲頭髮的養護提供足夠的營養。蛋白質缺乏就有可能使頭髮的生長停頓下來，導致頭髮未成熟就過早脫落；含碘的海菜類及碘鹽、含維他命和泛酸的　　食物：如青葉菜、菜花、南瓜、豆類、花生米等都能給頭髮提供足夠的營養。　　均衡：爲了護髮，除了應當攝取各式各樣豐富的營養外，還應當注意營養的均衡問題。過量的、過分精製的碳水化合物或者飲酒都可能消耗掉有美髮作用的Ｂ族維他命。除此之外，平時還應多吃如配合富含蛋白質和含鋅的飲食，如鮮魚、羊肉、雞、鴨、牛奶及蛋類。 ˙外養　　清潔：頭髮的清潔是養護的第一步，若你在灰塵較多的環境中工作，應戴帽子，以避免灰塵、汙物散落在頭皮上；頭皮髒了應及時用洗頭水洗乾淨，防止細菌侵襲，這樣會有助於頭髮生長。　　梳髮：頭是五官和中樞神經所在。經常梳頭(應使用圓頭梳)，加強對顔面和頭皮的摩擦，能疏通血脈，改善頭部的血液循環，使頭髮得到滋養，同時能保持頭髮光潤烏黑，牢固髮根，還能防止脫髮。梳髮不僅可除掉乾燥的頭皮屑，而且可將此雪花狀物質連同灰塵與髮膠等殘餘物質一起去除。　　按摩：人的頭部屬於人體的主宰，有許多經絡或直接地彙集於頭部，或間接地作用於頭部。因此，除梳頭、刷髮外，還可經常對這些穴位進行按摩，從而促進血液循環，改善營養代謝，增加髮根部的血量分佈，加速其生長。　　一般而言，油性頭髮在按摩時手法應輕柔一些；乾性髮質按摩時應較有力度些，以刺激腺體分泌油脂。爲了使按摩效果更好，可用手指從頸部以圓圈方式按摩滑至前額，然後再越過髮際。每周至少應按摩１至２次。　　另外正常的頭髮每月約生長 1 -2 公分，但因為年齡、性別、季節、健康狀況、頭髮長度等因素而有變化。擁有一頭漂亮健康的長髮需要靠多方面的照顧及耐心，以下提供有效的護髮方法讓您參考： (1) 選用弱酸性洗髮精，鹼性度過高易造成油脂及水份過份流失。 (2) 依不同的髮質選用專用性洗髮精，以免造成頭髮的負擔，調配個人專屬洗髮調理髮質的美髮產品，是一個不錯的選擇。 (3) 經常梳理頭髮，使油脂平均滋潤到髮梢，並可刺激髮根，促進血液循環。 (4) 使用不會帶靜電的木質梳子。 (5) 飲食上多攝取維生素 B 群及 E 的食物。 (6) 每天指壓按摩頭皮。　 (7) 頭皮保養及頭髮保養要持之以恆。頭髮營養食譜頭髮的營養表：維生素A：肝蛋黃胡蘿蔔南瓜桃子促進頭髮的生長維生素B2：營養米黃豆紅棗紫菜肝缺乏時會抑制毛母細胞功能引起掉髮維生素B6：糙米小麥瓜子豆類製造毛髮所需的維生素維生素C：水果類可堅韌毛乳頭的微血管，使養份順暢的吸收維生素E：小麥胚芽油槙物油可保護毛囊以上是我從知識家看來的 ※ 編輯: Sauerkraut 來自: 114.217.51.223 (10/11 11:07)