Re: [閒聊] 舒壓好重要!

看板CareerLady (職場女性)作者mend12 (咪露米)時間15年前 (2011/04/29 01:49)推噓5(5推 0噓 3→)

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※ 引述《rowling ()》之銘言： : 這個月初申請換部門 : 也蠻慶幸先前的主管同意!!! : 我是從比較偏向行政類轉成偏向客服類 : 一開始還蠻高興 : 可是壓力好像越來越大... : 面對火爆的客戶有些時候都不知道要怎麼回應 : 還不至於會影響一整天的心情 : 但是總覺得壓力好大... : 職場的妞們 : 大家都是靠什麼舒壓??? : 我的方法很一般 : 1. 吃超涼口香糖一直咬一直咬感覺像是另外一種管道的抒發XD : 2. 偶爾款待自己來個TEA TIME!!!!XDDD : 3. 聽音樂最近偶爾會聽到相聲去了同事說我是老人但是真的會呵呵笑 : 4. 跟同事聊天囉~ : 其中第一項根本就是我每天必做的事!!! : 還是最近有沒有什麼辦公事療傷系小物在流行阿XDD 我和你一樣有時間或場合許可就會嚼口香糖精神比較不好時就嚼airwaves涼一下我是因為之前有上網查過嚼口香糖的益處才發現有好多好處 1.Aids加強記憶。咀嚼的馬不停蹄的行為和移動下顎有助於加強和改善你的記憶力。因此不斷咀嚼，該活動在大腦海馬區的增加。這個區域是負責記憶增強。此外，胰島素受體在這一領域的參與，增強記憶的口香糖水平提升了大腦中葡萄糖的主要燃料，這是為工作的大腦。 2.Improves認知能力。口香糖率提高血液流進大腦。隨著心率增加氧氣運送到大腦也隨之增加。阿淨結果，這一切都是在認知能力增強的人。該法還連續咀嚼不但增加了心跳和血壓剛好足以讓左，右大腦半球的協同工作更加有效。 3.Aids壓力在減輕症狀連續法口香糖濃度增加和警覺性，特別是當出現一個考驗。據一些心理學家口香糖有助於緩和緊張局勢和釋放緊張的能源。口香糖作為一種輔助的放鬆和行為作為一種有效的壓力緩解。還有對消化和牙很好真的覺得舒壓真的很重要大家可以利用小東西來幫助舒解壓力 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.126.118.234