[分享]用冷靜面對逆境
用冷靜面對逆境
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心情放輕鬆，
保持鎮定是打敗憂慮的最好方法，
無論遇到多大的困難都能處之泰然。
生命中最大的快樂是什麼？無非是擁有可以奮鬥的目標，並且能夠挺住壓力、克服困難進
而完成這個目標。不過，很多人遇到了一次錯誤或者挫敗，立即陷入痛苦的深淵，迷失在
絕望的愁雲慘霧中，讓自己不見天日。事情真的有這麼糟嗎？想要使生活過得從容自在，
必須從沮喪中恢復生氣，從失意中找回自信，用樂觀開朗的心情迎接挑戰。
有位視障聲樂家以天籟般的聲音，唱出了繽紛絢麗的生命色彩，不僅跳脫身為盲胞的悲情
命運，更以飛躍的音符豐富了黑暗的世界。二十八歲的她，有著清新亮麗的外形、白晰的
肌膚和飄逸的長髮，整個人散發出典雅溫婉的氣質，雖然一隻眼睛全盲，另一隻眼睛弱視
，但她卻沒有被不幸的命運擊倒。在父母全力栽培下，她從國中保送藝專音樂科，再以一
般生考進大學音樂系、直升研究所，一路走來全憑自己的努力。
為了證明視障者的能力不比別人差，每當同學出去遊玩，求好心切的她就一個人窩在宿舍
裡讀譜、背譜，將那些讓人頭痛的義大利文、法文全部裝進腦袋裡，以便和鋼琴伴奏搭配
時，可以在腦海中快速翻閱樂譜。她也曾對自己的殘缺感到不平，認為如果眼睛看得到的
話，便可以花更多時間玩耍，不必那麼辛苦的用功讀書。但是，每當感到沮喪時，她總會
想起全盲的姐姐從小獨自在台北生活的辛苦，姐姐的好榜樣提醒她不要對自己感到氣餒，
也不要隨便放棄。她用比別人更多的時間練習再練習，在不斷鞭策自己的過程中，整個人
愈來愈樂觀，不但在聲樂世界開拓自己的一片天地，更打破台灣視障界的許多紀錄，成為
視障聲樂界一顆閃亮的新星。
面對逆境，不能只是沮喪
人生的逆境有千百種，應變之道也有千百法。每一種逆境都需要高超的智慧去應對，唯一
不能選擇的就是沮喪。
有位年僅二十歲的南非青年，一出生就失去小腿，必須靠義肢行走。不過，不向命運低頭
的他，最後成為一名短跑運動員，成績甚至比正常的選手還要好。先天肢體殘障的他，
勇於在田徑場上挑戰自我， 目前是殘障運動比賽，一百、二百以及四百公尺短跑的世界
記錄保持人。他甚至突破萬難與肢體健全的選手同場競技，還獲得第二名的佳績。在人生
旅途中，最糟糕的境遇往往不是貧困，不是厄運，而是精神和心境處於一種疲憊狀態。一
旦對未來失去了信心，就再也提不起精神，日子過得悶悶不樂，活得鬱鬱寡歡。
順境與逆境之間的平衡
生命的步調總是交織著順境與逆境，如何從兩者之中取得平衡，確實需要好好冷靜抉擇。
英國作家斯威夫特說：「你可以把每一天的生命發揮到極致。」
生活不可能沒有煩惱，生命不可能安然平順。想讓自己活得充實，記得在失意時，要保持
鎮定；而在得意時，更要保持加倍的鎮定。讓心情多一點平靜，讓頭腦多一些冷靜，就不
會自亂陣腳，製造更多的憂慮，因為鎮定可以趕走無謂的困擾。
在失意時，要保持鎮定；
而在得意時，更要保持加倍的鎮定。
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