討論串[閒聊] 上班女郎要怎麼補身體?
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四物大概是喝一個禮拜 不用每天喝. 如果你的體質適合 現在外面有四物飲或是中藥店有做好的四物湯. 只要包裝剪開倒進杯子 再去加熱就可以飲用. 但是 在你喝之前 我必須再次提醒你. 絕對要先去看中醫 問清楚你可以吃的藥方. 為什麼這麼說呢. 以我為例. 我是個不能亂吃四物或是補藥的人. 明明偶有手腳冰
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妳還很年輕, 現在就想到要補身體, 先為妳拍拍手喔. 我自己是懶人, 又是爛身體一個, 補了雖然不見得有比較好. 但是我的懶人方法可以提供你參考. * 中將. 用熬的很費力, 坊間有賣日本進口的中將湯白色小藥丸. 一頩就能吃很久, 我每天吃, 但要避開經期, 一天4顆*兩次. 我覺得蠻有用的, 因為
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提供我的方式給你參考. 女生由於在生理期流失大量的經血 所以非常需要補血補鐵. 之前我生理期時就會煮紅豆湯補鐵. 後來覺得麻煩 每次都要煮(而且在公司也沒辦法喝,只能在家喝). 就改喝黑糖加龍眼乾. 黑糖一般超市有在賣. 龍眼乾可以去中藥行或乾果行買台灣的品質比較好 當然台灣的會貴一點. 一盒大約2
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