Re: [問題] 如何走出憂鬱~鬆懈迴圈?

看板CareerPlan (生涯規劃)作者cycuchen (your choice, not fate.)時間18年前 (2007/10/08 18:40)推噓6(6推 0噓 1→)

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※ 引述《kobeiverson (真愛已死~~)》之銘言： : 這已經是高考放榜後不知第幾個展轉難眠的夜晚了 : 自從辭職來拼高考也有半年多的時間了 : 期間曾嚮往公務員的穩定 : 但又煩惱如果沒上該如何 : 最後結果果真是殘酷的 : 其實可以說去年中退伍以來工作就一直不穩定 : 一開始找了兩個月的工作沒著落 : 最後被一間外商保險公司拉去當理財專員 : 實際上就是拉保險 : 在那裡懷著被洗腦的夢想無底薪白耗了兩個月 : 最後乾脆去強者我同梯的有底薪本土保險公司 : 覺得有人罩有底薪還比較好 : 但是過完年很現實的因為業績因素不得已又得被迫辭職 : 之後因一些因素而報了高考 : 期間本想專心當個全職考生 : 但是家人朋友間的有意無意 : 到底行不行?還不找工作之類的聲音不絕於耳 : 致使這一路上也是唸的心煩意亂 : 人總是要面對現實 : 高考沒著落就只能找工作 : 期間投了一百多間 : 只有三四家能進入面試 : 但是結果還是打槍 : 就在最後一家公司結果出爐後~我倒了 : 在隔天開始身體出現了毛病 : 全身開始莫名的痠痛和失眠 : 在加上軍中得到的蕁麻疹 : 現在根本就是藥罐子 : 而失眠和酸痛醫生也找不到病因 : 只說是心理壓力太大有可能發展成憂鬱症 : 叫我別想太多好好休息 : 我也只能照辦 : 畢竟身體不行想做啥都沒用 : 只好把找工作的事拋開 : 到最近這幾天好不容易不酸不痛不失眠 : 身體應該恢復差不多時 : 突然想到明天星期一了!! : 大家都要上班我工作沒著落躺個屁阿!! : 於是我現在又失眠了.... : 以上看起來是不是很像一個迴圈? : 感覺就像是為了找工作認真精神緊繃 : 但是一陣子沒成果後壓力增加 : 最後身體負荷不了垮了 : 只好把壓力來源移除讓身體恢復 : 恢復之後再加壓 : 之後無限迴圈 : 期間我也有在進行別的計畫 : 像是考多益考本科證照之類的 : 但時間都在年底 : 這時想太多毛病又犯了 : 如果沒考上怎麼辦? : 如果找到工作還有時間準備嗎? : 如果如果~我腦裡總是有太多的如果 : 但結果不到最後也沒人知道 : 我是一個非常要事先把一切都規劃好才會去做的人 : 但也由於這樣感覺時間真的走的很快而自己卻沒有什麼進展 : 就連目標都訂了年底要考照 : 心裡還是會想如果做其他事結果會不會更好 : 到底是一次做一件事找工作就專心找別考照之類的 : 還是一次做很多事至少可以做成一兩件 : 不想在搞垮身體卻一事無成了 : 請板上各位高手幫小弟解惑 : 謝謝看了你的文章，嘗試將你自去年中退伍以來的生活流程，做一概要整理。去年中退伍→找了兩個月的工作沒著落 →在外商保險公司拉保險，無底薪白耗了兩個月 →有底薪本土保險公司工作，因為業績因素被迫辭職 →當一個全職考生準備考高考→高考落榜 →面對現實，開始找工作，投了一百多間，只有三四家能進入面試 →沒有一家錄取→壓力太大，開始身體出現了毛病 →把找工作的事拋開，調養身體→身體應該恢復差不多了 →想到沒有工作，又開始產生壓力→do loop (迴圈) 這一年來，一切的壓力來源，就是無法找到一個自己滿意的工作。所以，病因是工作，唯有從工作著手，才有釋放壓力的可能。如果暫時找不到比較理想的工作，那麼，山不轉路轉；或許有些勞力的工作、或工讀性質的工作，都可以做。先讓自己安定下來，可以有一份固定的收入，哪怕這份收入是那麼的微薄。當自己有固定的工作時，生活作息就會比較正常，那時候，再來思考自己的下一步究竟要如何走，會比較踏實。每一個人，都有最適合自己的工作。只是，有些人很快地可以找到滿意的工作；這有一部分要歸功於之前的努力，可是，還是有運氣的成分在裡面。暫時沒有找到理想工作的，能夠做的，就是多方嘗試。別人在他的土地上，很快地可以種植某種作物成功。而自己的那一塊土地，種了好幾種作物，都以失敗告終。這不代表那塊土地沒用，只是還沒有找到適合那塊土地生長的植物罷了。之前你po的文章，有許多人有著善意的回應；而你也很有禮貌的回文給大家，對於有禮貌的人，總是希望能夠有好的結果。絕大部分的人，都曾經經歷過挫折。有挫折，不見得不好；因為，曾經有不順的經驗，才會更珍惜之後平順的生活。才不會認為所有的一切，會像太陽每天從東方出來、西方落下；是本該如此、是天經地義的事。唯有努力，才是王道。 -- 風過竹不留聲雁去潭不留影雪未央終必掩埋所有走過的痕跡 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)