Re: [請益] 請問一下...營養師對美樂家活力棒的看法
※ 引述《aprillin (義美牛奶小泡芙)》之銘言：
: 建議你把成分都po上來
: 熱心的版友會有人一一針對成分對你做說明囉
: 我也很好奇是什麼成分
: 很有趣的感覺呢
: ※ 引述《maymayco (may may 哭)》之銘言：
: : 最近在吃活力棒在運動
: : 不知道各位營養師有沒有看過這產品
: : 他熱量不低
: : 但要運動才有效果，可以燃燒大量脂肪
: : 這原理是可以行的通的嗎
: : 請幫我解答
: : 謝謝
雖然我只從廣播得知這個產品，沒吃過也沒看過它是什麼樣子，不過就我從
廣播所聽到的，它給我的感覺，就跟代餐包沒什麼兩樣，只是他多了些便利性，
多了些膳食纖維，如果是我女友的話，我不會讓她買這類的產品。
因為人之所以會胖或是減肥後復胖，一定是飲食方面有問題，以及活動量不足，
喝水跟吸空氣也會胖，這是不可能的，除非妳有水腫的情況發生沒有什麼所謂減肥
不復胖那種神奇的玩意，那都是商人想出來不實的東西。而且講難聽些...難道妳打
算吃那些產品過活嗎.....
所以如果妳是真的想減肥，那麼請先從改變自已的飲食習慣，以及培養一個自已
喜歡的運動方式，雖然我相信大家都了解這道理．．．．但這才是最根本的
至於這個產品，到底可不可以買，我還是建議你把成份都ｐｏｏ上來吧，如果他
連成份都標示不清的話，那妳還敢買嗎．．．．
提供我女友四年前從６０公斤減到５２公斤的方法：
一.三餐正常吃，但主食類的東西減半，增加蔬菜類的食物以增加飽足感，
換言之，青菜類的東西妳能吃多少就吃多少，吃到妳覺得很飽為止，
都沒關係。
二.晚上花個15分跳有氧舞，這有vcd還蠻方便的(潘**出的)，不用花錢去上課
她當初大約花了二個多月就瘦到52，到目前為止她還是保持52~53左右，平常我們
也是會去吃吃到飽的，但她還是保持跳舞的習慣(大約一個星期跳3-4次，視情況)。
最後還是祝妳瘦身成功，有什麼問題歡迎poo板或回信給我
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.171.220.27
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