Re: [請益] 關於葉黃素的選擇
※ 引述《asiactive (莎)》之銘言：
: 想要吃葉黃素保養眼睛 但是市面上的產品良莠不齊
: 我想知道的是 我所知的葉黃素屬於脂溶性，但標榜專利技術的店家又跟我說水溶性？
: 有專利萃取的葉黃素真的比較好嗎？ 差異在哪裡？
這樣的形容小難去評斷哪一個好.
選擇若多.除了含量之外..則建議你挑較能信賴的品牌
它是脂溶性的 :) 所以會建議在飯後食用. 可提高吸收效果
: 不管哪一種葉黃素 都會有添加其他產品 該如何選擇較好的呢？
: 是否配方越單純越好？
若是因為你有飛蚊症而被建議攝取葉黃素
那葉黃素的含量則是你挑選的重點(不論單/複方)
會有複方也是因為添加對眼睛有保養的營養成份
葉黃素可保護視網膜黃斑部
山桑子可提高血管的彈性與通透力 ...etc.
保養會偏向廣泛性
但要注意 葉黃素的含量是否較低 (常常如此)
: 另外有一些是標榜每一份含有葉黃素ｎ毫克，而不是每一顆
: 如果標榜每一分的含量，怎麼換算成每一顆的含量？？
一瓶若是60顆 標示共30份 每一份有10mg
那60顆/30份 =2 一份為2顆
10mg/2 =5mg.....則一顆5mg葉黃素
: 另外，錠劑、粉狀膠囊、軟膠囊，哪一種比較好？
: 以前我買Ｂ群的時候，藥局跟我推薦軟膠囊
軟膠囊為液態. 對吸收速度來說. 較錠劑快. 因為不需要經過崩解再吸收的時間
: 但是有人說如果粉劑崩解的快就沒有影響？？？
是說崩解的快.一下就沒有而來不及吸收嗎??
若是的話. 理論上會的. 所以有些產品會標榜緩慢釋放
對人體而言. 也比較不會有負擔
: 因為自己高度近視已經出現飛蚊症，怕瞎掉啦
: 希望有個專家可以解答我的疑惑 謝謝唷！
希望能幫助到你 :)
祝早日康復
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