PTT職涯區 / Dietician (營養師)

[請益] 熬夜加飲酒

看板Dietician (營養師)作者 (給我紅油抄手)時間16年前 (2009/07/30 18:45), 編輯推噓1(1推 0噓 7→)
留言8則, 7人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
這個暑假我因為工作的問題 必須凌晨3點以後睡 而且還需要喝點小酒 我本身也是念保健營養的 但目前只學到了營養學(一)三大營養素而已 只是很大約的知道我得多補充B群而已 我也挺擔心脂肪肝跟肝硬化的問題 畢竟我有家族病史 另外一點我也很擔心我的腦細胞會被破壞 平常自己很挑食,不吃肉跟魚類 這樣我更擔心自己營養問題 請問各位板友有什麼寶貴的意見嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.211.5.60
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07/30 20:41, , 1F
不吃肉跟魚類 那...你都吃什麼？
07/30 20:41, 1F
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07/30 20:56, , 2F
我都吃蔬菜類阿,接近素食者!
07/30 20:56, 2F
推
07/30 22:03, , 3F
如果不呵牛奶 你蛋白質會不夠
07/30 22:03, 3F
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07/31 16:11, , 4F
不吃肉還ok，從植物性蛋白攝取更好~b群得大量補充
07/31 16:11, 4F
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07/31 16:48, , 5F
B群 補充一日足夠即可....
07/31 16:48, 5F
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08/01 09:38, , 6F
總覺得如果是打工的話就換工作 總比在那邊想健康問題好
08/01 09:38, 6F
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08/01 09:39, , 7F
身體是自己的 看你想怎麼對他
08/01 09:39, 7F
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08/02 17:56, , 8F
喝豆漿阿
08/02 17:56, 8F
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