Re: [請益] 請問,尿酸高的人可以吃燕麥片嗎?
※ 引述《sinonbenben (班班)》之銘言：
: 因為最近想吃大燕麥片當晚餐
: 但是有聽說大燕麥片不適合所有人
: 才想問看看尿酸高的人適不適合吃呢?
: 如果可以吃,又是什麼時間吃比較好呢?
: 不知道能不能在這邊問!
: 謝謝^ ^
其實是可以吃
只是 您吃大燕麥片的目的是要 降尿酸 還是 想要有飽足感？！
如果您的目的是要降尿酸的話 可能要讓您失望了
因為它本身沒有降尿酸的功用
它算是中昇醣指數的食材 還算是有避免血糖飆高的功用
而且本身含有較高的膳食纖維 也可以用來增加飽足感
有的人會拿來減重用
尿酸高 跟 本身的體質 還有 飲食習慣 關係
如果要讓尿酸低一點 可以從飲食著手
不然的話 就是可以從加速尿酸排出下手
聽說 這個是從藥師那邊聽來的 因為我找不到相關佐証
所以我只用「聽說」
聽說 南瓜籽油可以加速尿酸的排出
所以他們在配痛風藥的時候 多半會加一顆南瓜籽的健康食品
跟大家分享囉
有錯誤 或是 不同意見
都歡迎討論 ^^
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