Re: [請益] 顧腸胃像五兆菌的保健食品該怎麼吃呢
※ 引述《kinghtbus (Alan)》之銘言：
: 如題
: 顧腸胃像五兆菌的保健食品該怎麼吃呢
: 早上空腹前吃?飯後吃?
: 晚上睡前吃?
: 如果要加強劑量
: 是一次吃兩包比較好
: 還是不同時間各吃一包比較好呢
: 因為對這方面不太了解
: 想請問各位大大
: 感謝~~
基本上 像益生菌之類的東西並沒有限定什麼時間吃
只有一個限制 就是不要跟抗生菌一起吃
如果吃的是死菌 是沒差
但是如果是像樂亦康那一類的活菌 可就差很多了
那活菌跟死菌怎麼分呢？！ 早期是可以用要不要放冰箱來分
可是厚 技術越來越成熟之後 也有一些是假死的菌 而且不用冰的
所以 這個可能就只能靠使用說明書來判別囉
回到正題
沒有限定什麼時候吃 只有什麼時候吃效果會比較好
一般來說 像這一類的產品 最重要的就是要讓它儘量停留在腸道裡
所以 基本上會建議睡前吃囉
因為睡覺的時候 腸胃蠕動會減慢 可以讓它留在腸道的時間再長一些
嗯 大概是這樣
如果小弟有說錯的地方 歡迎指正 也歡迎一起討論
謝謝
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