Re: [請益]巴樂到底是不是會便秘
※ 引述《killerkimo (趙子龍)》之銘言：
: 我知道巴樂的維他命c很高，但是我看到他的粗纖維也不低
: 請問粗纖維不能防止便秘嗎？？
: 為什麼常聽人家說吃巴樂會便秘。
這個問題常常有人在問的說
基本上是不會
依照中醫的說法來看 芭樂本身具有一點點止瀉的作用
對於正在拉肚子的人來說 是個不錯的選擇
而一般人吃的話 也不至於到便秘的地步
只是如果腸胃道比較敏感的人吃芭樂籽吃太多的話 容易造成腸胃不適
最主要是因為應該是有兩個
第一個是芭樂籽本身就不好消化 有的人就會覺得脹脹的不舒服
第二個是芭樂籽相較於一般的膳食纖維來說 單位體積的重量會比較重一咪咪
在腸胃道的運送上 雖然不然對腸胃道造成負擔 但是運送會比較慢一點點
有的人就會覺得好像排得比之前慢 就會覺得好像有便秘
所以囉
如果本身腸胃道比較敏感一些些的 還是建議不要太常吃芭樂籽比較好
不然 即使真的沒便秘也被嚇到便秘
上述如果有任何錯誤 歡迎指正及討論
謝謝
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